GuiaEjercicioRCV14

Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular
Estudios realizados en voluntarios sanos han demostrado que la disminución
de 5 mm de Hg en la presión sistólica, produce un descenso del número
de muertes por ictus del 14% y del 9% en las provocadas por cardiopatía
isquémica. Así, los beneficios para la salud del EF comparados con el bajo
riesgo que supone tanto en morbilidad como en mortalidad, hacen que la
recomendación de su práctica sea parte fundamental del tratamiento en
pacientes con HTA leve y moderada.
La Guía de Práctica Clínica del consenso Europeo para el tratamiento de
la HTA (figura 13), recomienda que los individuos con TA: 120-139/80-89
sean considerados prehipertensos y sean tratados mediante la promoción de
hábitos de vida saludable: dieta compuesta de frutas, vegetales, productos
lácteos pobres en grasa y bajo contenido en grasas saturadas sobre el total
de la ingesta de grasas, disminución de peso y EF (203) .
Figura 13. Estratificación del riesgo cardiovascular en cuatro categorías (*).
(*)El riesgo bajo, moderado, alto y muy alto hace referencia al
riesgo a 10 años de un episodio cardiovascular mortal o no mortal.
172