Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

¿ES POSIBLE QUE UNO BUSQUE ESTAR PREOCUPADO Y TENSO,
OCUPADO EN POTENCIALES PROBLEMAS MÁS O MENOS
CATASTRÓFICOS, CON EL OBJETO DE NO TOMAR CONTACTO CON
ANGUSTIAS MÁS PROFUNDAS O CONFLICTOS SÍ EXISTENTES Y
TANGIBLES?
Quienes sufrimos de preocupación excesiva experimentamos, según parece, gran
dificultad en identificar y describir nuestros sentimientos, lo cual podría responder a que
evitamos las experiencias emocionales en general y no solo las relacionadas con la
preocupación excesiva.
Volvamos al perspicaz Thomas Borkovec, uno de los pioneros en este asunto de
desgranar a fondo los vericuetos del agobio mental autoinfligido. En una investigación
llevada adelante en 1995 en la Universidad de Pennsylvania, Thomas comparó un grupo
control (en investigación se denomina así a un grupo de personas, elegidas al azar, para
compararlas con el grupo objeto de estudio) con un grupo de pacientes afectados de
preocupación excesiva. El estudio arrojó un dato novedoso y muy interesante: los
integrantes del grupo portador de preocupación excesiva evitaban, mediante el estado
constante de preocupación, la toma de contacto con cuestiones de mayor impacto
emocional sobre las que de ningún modo deseaban detenerse a pensar. En otras palabras,
al ocupar nuestra cabeza y nuestro ánimo con inquietudes relacionadas con potenciales
problemas estaríamos evitando, sin tomar conciencia de ello, conectar con conflictos
actuales y reales y con las emociones primarias relacionadas. Además, el hecho de pasar
rápidamente y de manera casi automática de un pensamiento catastrófico a otro nos
impide tomar verdadero contacto con el evento inquietante (lo cual abona la teoría de
Borkovec), con lo cual este queda pendiente y adquiere mayor poder ansiógeno.
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