Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

Capítulo 4
Las vivencias de indefensión
¿QUÉ SON LAS VIVENCIAS DE INDEFENSIÓN?
Llamamos así a la íntima y profunda intuición de no disponer de recursos anímicos
para hacer frente situaciones experimentadas como extremas o demasiado angustiantes.
En pocas palabras nos sentimos, o nos creemos, débiles. Y vivenciamos el mundo como
una fuerza poderosa capaz de arrasarnos al primer descuido de nuestra parte. Si el
escenario de nuestras predicciones catastróficas se hiciera realidad, no seríamos capaces
de atravesarlo. Tales vivencias de uno mismo como débil o fácilmente vulnerable
presentan raíces en esquemas, sistemas de creencias o estructuras conformadas, más que
nada, durante nuestra vida infantil. El gran problema, y es eso lo que otorga enorme
poder sobre nosotros a tales elementos es que, en buena medida, no somos conscientes
de su existencia, y menos aún de la influencia que ejercen sobre nuestro modo de estar
en el mundo.
¿Cómo sería eso? ¿Nos sentimos o creemos débiles sin saberlo? Parece
contradictorio. ¿Si no estoy consciente de ser o creerme débil, entonces por qué
actuaría con debilidad? No estaría entendiendo, usted disculpe.
Y bueno amigo, así funcionamos, de ese modo está estructurado nuestro Yo=cuerpocerebromente-entorno,
o como cada uno guste denominar al ser bio-psico-socioemocional-conductual-interactivo
que somos. No lo digo yo, no me culpen a mí. La
existencia de elementos de orden psíquico por fuera de nuestra conciencia ha sido
sostenida por notables científicos e investigadores, con Sigmund Freud a la cabeza. No
por nada el genial amigo vienés dedicó vida y obra a establecer y desentrañar (en
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