Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

✓ “Soy una inútil, nunca voy a aprobar esta materia”, pensó Diana.
Cuando le preguntamos cómo se sentía, respondió que estaba triste. E
inmediatamente después del examen, al llegar a casa, se recluyó en su cuarto a
llorar.
✓ “¿Y si no sirvo para ser médico?”, pensó Pedro.
Y comenzó a sentirse muy ansioso e inquieto, a imaginar escenarios en los cuales
no encontraba camino alguno de realización, y a comerse las uñas.
✓ “El profesor me tenía de punto, siempre me miró mal durante las clases. Seguro
que me odia”, pensó Juan.
Sintió un enojo profundo por lo que consideraba una injusticia y decidió hablar con
el profesor, frente al cual reclamó, de manera agresiva, una explicación por la nota
recibida.
En estas pequeñas historias se refleja cómo una misma situación puede ser
interpretada de varias maneras y generar, por lo tanto, emociones y conductas diversas.
¿Por qué? Podemos encontrar la respuesta al examinar los pensamientos automáticos de
cada uno. En otras palabras, en cada uno de estos tres estudiantes amigos, la emoción
experimentada y la manera de actuar frente a la realidad fue una consecuencia de sus
pensamientos automáticos, surgidos, a su vez, de sus esquemas de creencias acerca del
mundo y de ellos mismos (tema que veremos en mayor detalle en la pregunta siguiente).
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