Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

Capítulo 8
Psicoterapia cognitivo-conductual de la
preocupación excesiva
¿QUÉ ES LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL?
La terapia cognivo conductual (TCC) es el enfoque psicoterapéutico más usado en el
tratamiento de los trastornos de ansiedad. Avalada por un cuerpo de investigación
científica a nivel mundial, la TCC es una psicoterapia centrada en el presente y
focalizada en el problema motivador de la consulta. Estudios científicos han demostrado
su eficacia en el tratamiento de la preocupación excesiva. En tratamientos bien realizados
conduce a una mejoría de los síntomas de ansiedad y esos buenos resultados se
mantienen luego del tratamiento.
La TCC debe estar a cargo de un psicólogo o psiquiatra especializado y entrenado
tanto en este tipo de psicoterapia como en la clínica de los trastornos de ansiedad. Los
profesionales que utilizamos este tipo de enfoque tendemos a presentar un rol activo
durante las sesiones. Somos guías para nuestros pacientes, los ayudamos a reflexionar e
intentamos enseñar las técnicas para el manejo de la preocupación excesiva en general y
de su trastorno más emblemático, el TAG (trastorno de ansiedad generalizada), de
manera práctica y didáctica.
Las sesiones suelen tener una frecuencia semanal. Durante las mismas, tratamos de
generar un clima de colaboración y equipo con el paciente. La TCC frecuentemente
incluye tareas para realizar entre sesiones, con el objetivo de consolidar lo aprendido y
optimizar el tiempo de tratamiento.
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