Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

¿QUÉ LUGAR DE IMPORTANCIA OCUPAN LAS VIVENCIAS DE
INDEFENSIÓN EN EL CIRCUITO DE LA PREOCUPACIÓN EXCESIVA?
En tanto las vivencias de indefensión implican el no reconocimiento en nosotros
mismos de las fortalezas necesarias para hacer frente a eventuales adversidades, se
constituyen en un factor de inquietud que solicita medidas de reaseguro sólidas y
permanentes. Si frente a un conflicto no voy a ser capaz de defenderme, entonces tendré
que utilizar todas las armas posibles para anticiparlo y, de ser posible, eludirlo o
controlarlo. No es de extrañar entonces que de estas vivencias se derive un excesivo
monitoreo del medio ambiente, y/o de nuestro cuerpo, en busca de potenciales
amenazas. Del mismo modo se potencia nuestro estado permanente de preocupación.
Las vivencias de indefensión, como hemos dicho en otras secciones de este libro, no
son del todo conscientes (y en muchas personas no lo son en absoluto). Operan sobre
nosotros (si bien son parte de nosotros) desde la clandestinidad. Es por eso que, en
general, no tenemos mucha idea acerca de las razones de la enorme ansiedad que nos
produce la incertidumbre.
Estas vivencias, tan profundas como ligadas a nuestra infancia y pubertad, se
encuentran detrás de la aprensión, inquietud y control permanentes que sufrimos. En
buena medida explican, provocan y sostienen tales estados. Constituyen, tal vez, el
núcleo más profundo del proceso de preocupación excesiva y aprensión ansiosa.
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