Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

Índice
¡Mi cabeza no para! 2
Dedicatoria 4
Colaboradores 5
Reconocimientos 6
Introducción 7
Casos clínicos 13
1- Juliana y la ineludible responsabilidad del ser 13
2- Ramiro, gerente de Todo 16
3- Gabriela o el deseo de una utópica existencia aganglionar 17
4- Paola desde torre de control 19
5- Las obsesiones temporales de Maxi 20
6- Rutas argentinas 22
Capítulo 1. Agobiados por la preocupación 24
¿Qué tienen que ver la preocupación, la ansiedad y la adaptación al medio, en
términos evolutivos?
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¿Qué es la preocupación excesiva? 30
¿Qué son los pensamientos catastróficos? 32
¿Qué significa el concepto de Yo=cuerpo- cerebromente-entorno? 33
¿Mis emociones siempre tienen razón? ¿Qué es el razonamiento emocional? 34
¿Cuáles son los temas de preocupación excesiva más comunes? 36
¿Es preocupación excesiva y catastrófica o es miedo? 39
¿Muchas personas sufren de preocupación excesiva? 41
¿Y qué es, exactamente, la ansiedad? 42
¿Entonces sentir ansiedad no siempre es anormal? 44
¿Cómo sería la ansiedad patológica? 45
¿La ansiedad excesiva nos predispone a evitar determinadas situaciones? 47
¿Cuál es la relación de la preocupación excesiva con la ansiedad? 49
¿Soy culpable de mi ansiedad? ¿Soy yo, que no sé vivir, o será culpa de mis
padres, que me transmitieron sus miedos y preocupaciones?
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¿Por qué el hecho de preocuparme me calma la ansiedad? ¿O no me la calma?
¿O me la aumenta?
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¿Por qué no puedo dejar de preocuparme, de estar alerta, de prevenir y tratar de
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