Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

¿QUÉ CONTROLAMOS?
• Controlamos no haber cometido errores;
• Controlamos lo que vamos a decir en una charla;
• Controlamos lo que dijimos, no sea que haya caído mal a alguien;
• Controlamos si se pudieron haber sentido molestos con nosotros;
• Controlamos las caras y los sentimientos de los demás;
• Controlamos qué están pensando, les preguntamos, queremos saber si algo anda mal;
• Controlamos las cuentas (las propias y las de los demás);
• Controlamos que todo está limpio, no sea que nos vayamos a contagiar o contaminar
con algo;
• Controlamos el dibujo de las cubiertas del micro que llevará a nuestros hijos de
excursión;
• Controlamos dos o tres veces haber dado llave a la puerta de calle y haber cerrado las
llaves de gas y ventanas;
• Controlamos que los demás hayan comprendido lo que les pedimos;
• Controlamos nuestro cuerpo, nos palpamos las mamas de manera excesivamente
minuciosa, monitoreamos nuestras sensaciones para ver si estamos bien o si hay
peligro de enfermedad;
• Controlamos si nuestros hijos pequeños se encuentran bien mientras duermen, nos
acercamos a sus camas o cunas para constatar que su respiración sea regular;
• Controlamos algún granito o mancha que nos salió en la piel no vaya a ser algo malo;
• Controlamos las fechas de vencimiento de los productos más de una vez, por si nos
fijamos mal;
• Controlamos varias veces la documentación antes de salir de viaje;
• Controlamos lo ya controlado;
• Controlamos lo que hacen nuestras hijas, nuestras colaboradoras, nuestras parejas;
• Controlamos lo que nos dijo el médico o la médica, le repreguntamos, dudamos de su
cara, de su silencio, quizás nos oculte información delicada.
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