Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

ACERCA DEL CONCEPTO DE YO=CUERPO-CEREBRO MENTE-
ENTORNO
Nuestra mente, o mejor nuestro Yo=cuerpo-cerebromente-entorno, registra los sucesos
del mundo e interactúa con ellos. ¿Cómo lo hace? El Yo=cuerpo-cerebromente-entorno
resulta de una conjunción total de elementos, que lo constituyen y modifican a cada
instante. Recibe información del estado actual e histórico de nuestro cuerpo y psique
ensamblados (dolor, calma, miedo, placer, emociones, recuerdos buenos y no tanto,
memorias olvidadas o reprimidas) y registra los cambios del mundo circundante, que de
ese modo se incorporan a nuestro mundo, interaccionan con nuestros sentidos y con
nuestra sensibilidad, con el Yo=cuerpo-cerebromente-entorno que somos. Podemos decir
entonces que nuestro mundo interno incluye al mundo externo. ¿Quién podría ponerlo en
duda? Para empezar, estamos hechos a partir de materia biológica ambiental (ver capítulo
1). Desde que asomamos nuestras narices al planeta Tierra nos construimos y
reconstruimos día a día en base a los genes que el azar nos legó y a las vivencias que la
estadía en la tierra, con nuestra inestimable ayuda (a veces para bien y otras para más o
menos) y por el solo hecho de estar vivos, coloca en nuestro camino.
Somos un todo integrado, un mix de sustancias con aspecto de personas, materia
psico-orgánica en transformación permanente, cuyos ingredientes son el mundo
percibido actual y pasado, nuestra historia afectiva, nuestro cuerpo, nuestros vínculos.
Somos nuestros genes y nuestras memorias, incluso aquellas borradas del acervo
disponible de recuerdos, somos los buenos y malos aprendizajes realizados, somos el
amor y desamor dado y recibido, somos el modo de vincularnos con los otros y con el
mundo. Somos nuestra manera de defendernos, de crecer, de escondernos, de anhelar la
novedad y los desafíos o de evitar la incertidumbre o el dolor.
El Yo=cuerpo-cerebromente-entorno se encuentra fundido en sí mismo, inseparable,
ultra-conectado por infinitas redes. Ni siquiera me permitiría enunciar “lo que afecta al
cuerpo de inmediato tiene acción sobre la mente”, pues caería en una falacia. El cuerpo
está incluido en la mente y viceversa. Un dolor físico nos afecta el ánimo, la inquietud
del ánimo nos sacude el cuerpo.
¿Dónde empieza el miedo?
162