Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

series complementarias, descriptas por S. Freud?
¿De qué manera los eventos traumáticos tempranos nos condicionan por el
resto de la vida?
¿Qué podría estar sucediendo entonces, con los sistemas adaptativos
biológicos, en las grandes poblaciones víctimas de estrés sostenido, como
aquellas bajo asedio bélico crónico o hambruna permanente?
¿Cuáles son las consecuencias de los eventos traumáticos tempranos en la
vida adulta de quien los padeció?
¿Qué significa el concepto de herencia genética?
¿Qué son los genes?
¿Qué heredamos a través de los genes y qué hacer con ello?
¿Podemos ver unos ejemplos más acerca de cómo nos influye la
vulnerabilidad?
¿Entonces la tendencia a la preocupación excesiva y la inestabilidad
emocional pueden tener origen biológico?
¿Qué disfunciones concretas, dependientes de factores genéticos, nos
vuelven más vulnerables a la ansiedad y preocupación excesiva?
Capítulo 8. Psicoterapia cognitivo-conductual de la preocupación excesiva
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
¿En qué consiste la TCC para el desorden de preocupación excesiva?
¿Por qué debo convertirme en un “experto en ansiedad”?
Todos me dicen que soy exagerado. ¿Cómo puedo saber si un estado de
preocupación es normal o no?
¿Sirve aprender a respirar profundamente?
¿En qué consisten las técnicas de relajación?
¿Es posible que las técnicas de relajación no me sirvan o me pongan más
nervioso?
¿Por qué siento que cuando las cosas van bien, algo malo va a pasar?
¿Cómo puedo hacer para cambiar mis pensamientos negativos?
No puedo tolerar la incertidumbre. ¿Qué es lo que estoy haciendo mal?
Carolina y la puntualidad
¿Cómo puedo hacer para parar mi cabeza?
¿Por qué me cuesta pedir ayuda y decir “no”?
Muchas veces me siento inseguro para tomar decisiones. ¿Cómo puedo
mejorar esto?
¿Por qué me cuesta tanto organizar el tiempo?
David, la agenda, y sus llegadas tarde a sesión
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