Mi cabeza no para! Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

¿POR QUÉ CONTROLAMOS?
• Controlamos porque internalizamos, quizá sin saberlo, que el mundo es un lugar
caótico e imprevisible;
• Controlamos porque no aprendimos que podemos ser capaces de afrontar los
problemas;
• Controlamos porque creemos que deberíamos ser capaces de resolver lo que fuera, y
eso es un peso muy grande;
• Controlamos porque somos desconfiados, porque no sabemos delegar;
• Controlamos para evitar pensar qué sería de nosotros si en verdad ocurriera una
calamidad;
• Controlamos y nos preocupamos obsesivamente para quedar atrapados en circuitos
que anulen la posibilidad de descubrir sentimientos dolorosos y profundos;
• Controlamos porque necesitamos como el agua dominar nuestra ansiedad por
cuestiones futuras;
• Controlamos porque así como necesitamos el aire para respirar, necesitamos controlar
para no sentir que la ansiedad nos va a disolver;
• Controlamos porque no nos damos cuenta de que el control perpetúa el temor al
futuro y, por lo tanto, la ansiedad que pretende calmar;
• Controlamos porque no sabemos que si dejáramos de controlar podríamos interrumpir
el circuito y desarrollaríamos mayor autoconfianza;
• Controlamos porque nos da miedo ponernos a prueba;
• Controlamos porque nos da miedo que las cosas salgan mal:
• Controlamos porque nos parece un modo de preocuparnos;
• Controlamos porque creemos que preocuparnos es un modo de ocuparnos;
• Controlamos porque nos sentimos débiles.
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