Sama świadomość nie wystarczy - Sayadaw U Tejaniya

Pokarm dla myśli
Poniższe punkty to kolekcja krótkich refleksji, myśli i sugestii Ashin Tejaniya.
Ponieważ wyjęte są z kontekstu, nie wszystkie można pojąć od razu. Tyczy się to
głównie osób początkujących w praktykowaniu Dhammy, bądź tych medytujących,
którzy nie w pełni rozumieją tę metodę.
Najlepiej czerpać inspirację z tych punktów, które bezpośrednio przemawiają do
ciebie. Nie przejmuj się tymi, których znaczenia tymczasowo nie rozumiesz.
Głowienie się nad punktami, które nic tobie nie mówią może jedynie wzbudzić w
tobie frustrację i wprowadzić zamęt.
1. Jeśli jest w tobie nawet odrobina oczekiwania, wprowadza to mnóstwo
zamieszania w umyśle. Sprawdzaj swoje nastawienie, nie oczekuj rezultatów!
2. Gdy używasz mądrości, wysiłek jest już obecny.
3. Bycie uważnym oznacza bycie świadomym tego, co już jest.
4. Gdy umysł jest bezczynny, zacznie myśleć.
5. Jeśli kiedykolwiek będziesz zdenerwowany, popatrz do wewnątrz. Nie ma
tam niczego ani nikogo, kogo mógłbyś obwinić za swój stan umysłu.
6. Jeśli masz poglądy i przypuszczenia, oznacza to, że iluzja jest w trakcie pracy.
7. Niezwykle istotne jest nauczenie się dostrzegania wyraźnej różnicy między
obiektem a umysłem. Czym jest obiekt? Czym jest umysł?
8. Gdy ludzie wpadają w depresję jest to oczywisty znak, że bardzo czegoś
chcieli i tego nie dostali.
9. Myśli mogą być zwodnicze, ale twoje uczucia (vedanā) nie mogą cię
okłamywać - uczucia są rzeczywiste.
10. Chcieć porozmawiać i nie chcieć żadnych rozmów – to ten sam problem.
11. Nie ważne jest czy chcesz coś zrobić, czy też nie chcesz. Istotne jest tylko czy
faktycznie potrzebujesz to zrobić.
12. Nie zwracaj uwagi na dźwięk, rozpoznaj jedynie że słyszysz. Czynność
słuchania zawiera w sobie rozpoznanie dźwięku. To samo tyczy się patrzenia,
etc.
13. Małe skazy będą zawsze wzrastały. Ostatecznie musimy nauczyć się
dostrzegać nawet te najmniejsze manifestacje chciwości i niechęci.
14. Dlaczego to robisz? Ponieważ chcesz to robić? Ponieważ potrzebujesz to
zrobić? Ponieważ jest to odpowiednia rzecz do zrobienia w tych
117