Sama świadomość nie wystarczy - Sayadaw U Tejaniya

~~~ ☸ ~~~
Jogin: Zazwyczaj było mi bardzo trudno pozostawać świadomym myślenia.
Bardzo szybko zaczynałem się angażować i potem identyfikowałem się z
przebiegiem procesu myślowego do tego stopnia, że cała moja uważność znikała. Co
jakiś czas jeszcze mi się to przytrafia, jednak teraz mogę częściej pozostawać
świadomym myśli. Zdaje mi się, że powstała jakaś przestrzeń między tym co
obserwuje i tym co myśli.
SUT: Dlaczego potrafisz teraz obserwować myślenie?
Jogin: Prawdopodobnie dzięki wysiłkowi i praktyce.
SUT: Tak, to też istotne, ale to co faktycznie pozwala ci obserwować to
zrozumienie. Zmieniłeś swoje nastawienie i to jak myślisz. Teraz mądrość działa
wraz ze świadomością.
Jogin: Racja. Nie biorę już tak poważnie myśli i często mogę dostrzec jak powstają.
SUT: To jest najważniejsze. Gdy potrafisz zobaczyć jak dochodzi do powstawania
procesu myślowego, zaczynasz także rozumieć, że potrzebne są do tego
odpowiednie warunki. Zdasz sobie sprawę, że wszystko to jest jedynie umysłem,
który jest w trakcie pracy. Gdy będziesz mógł dostrzegać wyraźnie to co się dzieje w
danym momencie, będziesz zdolny utrzymać ten dystans między obserwującym a
tym co myśli.
~~~ ☸ ~~~
Jogin: Powiedziałeś, że jeśli nie będziemy się wystarczająco skupiać na myślach,
nie będą natychmiast znikać i będziemy mogli być świadomi zarówno uważności jak
i samych myśli. Czy tyczy się to także niezdrowych myśli?
SUT: Tak. Jeśli utrzymamy ten otwarty i zrównoważony stan świadomości, gdy
następuje rozpoznanie nieodpowiednich myśli, a my się w nich nie gubimy, wtedy
możemy je obserwować i nauczyć się czegoś od nich. Innymi słowy ten sposób
obserwacji i rozpatrywania pozwoli pojawić się mądrości.
Jak możesz rozpoznać czy myśl jest niezdrowa?
Jogin: Staję się bardzo spięty.
SUT: Gdy umysł faktycznie to pojmie, gdy wyraźnie dostrzeże, że myśl jest
niezdrowa, przestanie się jej chwytać.
70