Sama świadomość nie wystarczy - Sayadaw U Tejaniya

daleko, bądź wspomnienie jakiegoś zdarzenia lub czegoś co powinno się wydarzyć
w przyszłości – to tylko myśl, która powstała tu i teraz. Sama świadomość potrafi
jedynie rozpoznać, że myśl powstaje. Gdy następuje realizacja natury myśli, gdy jest
jakiś rodzaj zrozumienia, wtedy może też powstać mądrość, która dostrzeże, że
wszystko to jest jedynie umysłem.
Można patrzeć na myśli z wielu różnych perspektyw. Możesz zdać sobie sprawę,
że konkretna myśl jest jedynie umysłem, albo że jest zanieczyszczeniem, że jest
istotna bądź nieistotna, bądź to, że prowadzi do dobrych skutków albo do
niedobrych skutków.
~~~ ☸ ~~~
Jogin: Za każdym razem gdy staję się świadomy myślenia, proces myślowy
natychmiast się zatrzymuje. Jednak gdy idę się przejść i moja uwaga jest skierowana
na patrzeniu, nie oznacza to, że mój wzrok ustaje. Czy mogę nauczyć się dostrzegać
myśli bez zatrzymywania ich?
SUT: Zdolności obserwacyjne doświadczonych joginów są w naturalny sposób
silne, a chęć wpuszczania się w myśli jest bardzo niewielka, zwłaszcza w trakcie
odosobnień medytacyjnych. Inaczej wygląda to w przypadku początkujących.
Bardzo chcą myśleć, zatem proces myślowy bez przerwy się toczy, co powoduje, że
nieustannie gubią się w myślach.
Zamiast koncentrować się na myślach, powinieneś nauczyć się rozpoznawać to,
że umysł myśli. Jeśli będziesz robił to nawykowo, świadomość stanie się silniejsza,
bardziej ciągła i będziesz mógł patrzeć na proces myślowy i swobodnie go badać.
Jogin: Czy masz jakieś wskazówki by pomóc mi dostrzec początek myśli?
SUT: Nie. Nie przejmuj się takimi sprawami. Obserwuj jedynie myślenie, gdy tylko
zdasz sobie z tego sprawę. Gdy będziesz patrzył na myśli, będzie to szansa na
pojawienie się jakiegoś zrozumienia. Możesz na przykład uświadomić sobie, że dana
myśl jest całkowicie bezużyteczna. Takie stwierdzenie spowoduje, że myśl
natychmiast zniknie. To jest pracująca w nas mądrość, „ty” nic z tą myślą nie
robisz.
Jogin: Czasem łapię się na tym, że myślę o sobie jako o bardzo dobrej osobie, w
pewien sposób staram się dodać sobie otuchy.
SUT: To bardzo częste i całkiem naturalne, na różne sposoby staramy się
pocieszać siebie. Pamiętaj jednak o tym, że myśl jest tylko obiektem, który może
pomóc nam rozwinąć naszą świadomość, wysiłek i koncentrację. Jeśli nie będziesz w
ten sposób interpretował tych obiektów, ciąg myślowy poniesie cię tak, że zatracisz
się całkowicie w narracji umysłu.
69