Sama świadomość nie wystarczy - Sayadaw U Tejaniya

nauczyłeś się na odosobnieniu medytacyjnym.
~~~ ☸ ~~~
Jogin: Dość łatwo potrafię uświadamiać sobie wszystko co pojawia się w pięciu
zmysłach. Mam kłopot tylko wtedy, gdy staram się być świadomym świadomości.
Nie jestem pewien, w którym kierunku mam skierować swoją uwagę.
SUT: Umysłu nie można nigdzie znaleźć. Jeśli będziesz starał się go znaleźć będzie
to pozbawione sensu. Będzie to przypominało opowieść pana Hilarego, który zgubił
swoje okulary, podczas gdy cały czas miał je na nosie. Umysł nie jest czymś co
można wziąć i pooglądać. Możesz jedynie rozpoznać umysł, gdy wykonuje on swoją
pracę. Świadomość będzie już obecna, dzięki temu będziesz mógł zdawać sobie
sprawę z wielu rzeczy. Wpadasz w zakłopotanie jedynie dlatego, ponieważ starasz
się dostrzec coś innego, od tego co jest. Myślisz sobie, że musi być tam „coś innego”.
Złóż dłonie razem przed sobą. Czy odczuwasz doznania?
Jogin: Tak.
SUT Czy dostrzegasz to, że w tym momencie zdajesz sobie sprawę z doznań?
Jogin: Tak.
SUT: To jest świadomość świadomości. Nie staraj się zbyt intensywnie
rozpoznawać świadomości. Postaraj się rozluźnić i zauważyć, że to czego szukasz
już tam jest. Często nam się zdaje, że bycie świadomym umysłu jest bardzo trudne
ponieważ nie mamy wystarczającego stażu praktyki. Doświadczeni jogini dobrze
wiedzą, że bycie świadomym umysłu jest tak samo proste jak bycie świadomym
ciała.
~~~ ☸ ~~~
Jogin: Mówisz, że vipassana jest bezwysiłkowa ponieważ nie potrzeba robić
żadnych decyzji. Wydaje mi się jednak, że zawsze musimy dokonywać jakichś
wyborów w naszej praktyce. Na przykład jak długo mam pozostać z obiektem,
któremu z pojawiających się obiektów poświęcić uwagę i tak dalej.
SUT: Stawanie się coraz bardziej świadomym to proces stopniowy. Na początku
umysł uczy się jak rozpoznać, że istnieje świadomość. Na tym etapie powinieneś
pozwolić umysłowi odbierać cokolwiek może dostrzec. Gdy uważność zostanie
ustanowiona, umysł w naturalny sposób stanie się świadomy większej liczby
obiektów. Podczas tego etapu możesz zacząć dokonywać wyborów. Możesz pytać
42