MOTIVEERIV INTERVJUEERIMINE TERVISHOIUS - Tartu
MOTIVEERIV INTERVJUEERIMINE TERVISHOIUS - Tartu
MOTIVEERIV INTERVJUEERIMINE TERVISHOIUS - Tartu
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
pea kasvada. Säilitage empaatia ja toetav hoiak, kuid sekkuge kohe, kui<br />
rühmatöö võtab negatiivse suuna. Paluge osalejatel sõnastada oma nõuanne<br />
„mis on minu puhul töötanud” vormis.<br />
• Hoidke rühma fookust muutumismotivatsiooni suurendamisel, lootuse<br />
kasvatamisel ja muutusest tingitud koormatustunde vähendamisel. Ärge<br />
laske rühmal kujuneda psühhoteraapia- või kurtmissessioonideks.<br />
Teemad ja strateegiad<br />
• Mineviku edu. Keskendumine osalejate saavutustele aitab kaasa enesehinnangu<br />
taastamisele ning õhutab loovusesädet muutuste elluviimiseks.<br />
• Ambivalentsus. Keskendumine osalejate muutusega seonduvatele segastele<br />
tunnetele aitab kaitsehoiakut vähendada ja valmistab neid samas ette muutust<br />
algatama ja tagasilööke ära hoidma.<br />
• Väärtused. Muutumismotivatsiooni saab tõsta, toetades osalejaid uurimises,<br />
kuidas nende praegune käitumine klapib nende põhiväärtustega. See<br />
aitab neil leida oma sisemist suunataju, millele toetuda, kui status quo ähvardab<br />
võimust võtta.<br />
• Ettepoole vaatamine. Selle asemel, et juba kujunenud mustri alusel sundida<br />
osalejaid vastumeelselt oma mineviku tagasilööke tunnistama ja neid uurima,<br />
aidake osalejatel ette kujutada paremat tulevikku, mis võib positiivselt<br />
mõjutada nii rühmasiseseid suhteid kui ka nende muutumispingutusi.<br />
• Tugevate külgede avastamine. Osalejates tugevate külgede esile toomine<br />
suurendab eneseusku ja enesekindlust ning aitab neil leida muutuste elluviimist<br />
soodustavaid sisemisi ressursse. Kogenud rühmades võivad juhid<br />
soovitada osalejatel üksteise tugevaid külgi iseloomustada. Sellest võib kujuneda<br />
üsna jõuline ja toetav kogemus.<br />
• Muutuse kavandamine. Arutluste ja töölehtede kasutamine muutuste kavandamisel<br />
üksi, paarikaupa või suure rühmana aitab ähmast motivatsiooni<br />
muundada konkreetseks plaaniks, mis omakorda aitab muutust algatada<br />
ja sellest kinni pidada. Julgustage osalejaid pühenduma mingile väikesele<br />
muutusele, selle asemel et luua ähmane hiigelplaan. Küsige järgmisel rühmasessioonil,<br />
kuidas see pühendumine on kulgenud.<br />
• Tähtsuse ja enesekindluse uurimine. Tähtsuse ja enesekindluse skaala kasutamine,<br />
et uurida osalejate suhtumist oma plaanidesse, aitab osalejatel<br />
näha nende muutumispüüdlustele kaasa aitavaid või neid takistavaid sisemisi<br />
kognitiivseid ja emotsionaalseid elemente.<br />
Märkus: Koostatud koos dr Karen Ingersolli ja dr Chris Wagneriga. Kasutatud autorite loal.<br />
175
Change language