MOTIVEERIV INTERVJUEERIMINE TERVISHOIUS - Tartu

Pange tähele, et võimega seotud muutustejutt näitab ka motivatsiooni tugevust.
„Ma suudan kindlasti” väljendab palju suuremat kindlust kui „küllap ma
suudaksin” või „võib-olla ma suudan.”
Põhjused
Muutustejutt võib väljendada konkreetseid põhjusi teatud muutusteks. Siin puuduvad
iseloomulikud tegusõnad, kuigi põhjused võivad esineda koos soovi väljendavate
tegusõnadega.
„Ma olen kindel, et ma tunneksin ennast paremini, kui regulaarselt trenni
teeksin.”
„Ma tahan veel näha, kuidas mu lapselapsed suureks kasvavad.”
„See valu ei lase mul klaverit mängida.”
„Suitsetamise mahajätmine oleks mu tervisele kasulik.”
Vajadus
Imperatiivne kõneviis on mingi vajaduse tundemärk. Tunnustegusõnade hulka
kuuluvad siin vajan, pean, tuleb, peaks, tuleks, on vaja.
54
„Ma pean magada saama.”
„Mul tuleb oma energia tagasi saada.”
„Mul on tõesti vaja rohkem liikuda.”
Nimetatud neli muutustejutu tüüpi (soov, võime, põhjused ja vajadus) on tihti
ambivalentsed. Järgnevalt toodud näidetes soosib lause esimene fraas muutust,
samas kui teine fraas, mis on eraldatud sõnaga „aga”, eelistab status quo’d:
„Ma tõesti peaksin [vajadus], aga ma ei suuda [võime].”
„Ma tahan [soov], aga see on valus [põhjus].”
„Ma tahaksin kolesteroolitaset alandada [soov], aga ma armastan mune ja
juustu [soov].”
Esimesed neli muutustejutu liiki on seega Soov, Võimalus, Põhjus, Vajadus
ning neil on üht-teist ühist. Muutustejutu neli tüüpi suunavad inimest muutumise
poole, kuid ise nad seda ei vallanda.
„Ma tahan” pole „ma hakkan”.
„Ma suudan” pole „ma teen”.
Muutumise põhjuste nimetamine ei tähenda veel nõusolekut muutuda.
„Ma pean” pole „ma kavatsen”.