Programmheft 1/13 - Volkshochschule Bonn
Programmheft 1/13 - Volkshochschule Bonn
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nenzulernen. Anfängern bietet sich im<br />
Besonderen die Möglichkeit, herauszufinden,<br />
welche Meditationsformen zu ihnen<br />
passen. Fortgeschrittene profitieren von<br />
der Erweiterung ihres Erlebnishorizontes<br />
durch die ausgewogene Mischung aus<br />
Theorie und breit angelegter Praxis. Bitte<br />
bringen Sie bequeme, warme Kleidung<br />
und eine Decke mit.<br />
Kurs 7229<br />
Leitung: Gerd Lang<br />
VHS, Michaelplatz 5, Raum 09/10<br />
(Gymnastikraum)<br />
Mittwochs 27.02.-15.05.<strong>13</strong>,<br />
19.15-20.45 Uhr, 9 Abende<br />
Entgelt: 64,60 EUR; erm. 47,10 EUR<br />
8 - 15 Teilnehmende<br />
Tai Chi<br />
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische<br />
Bewegungskunst, die sich durch Langsamkeit,<br />
Geschmeidigkeit und die Verschmelzung<br />
von Ruhe und Bewegung<br />
auszeichnet. Die fünf Aspekte Ruhe,<br />
Leichtigkeit, Langsamkeit, Gewissenhaftigkeit<br />
und Ausdauer ergänzen sich gegenseitig,<br />
und erst ihre Verbindung macht das<br />
Wesen des Tai Chi Chuan aus. Besonders<br />
attraktiv für viele Menschen im Westen<br />
ist die einmalige Eigenschaft des Tai Chi<br />
Chuan, die Gegensätze Ruhe, Bewegung<br />
und Entspannung zu vereinen. Es dient<br />
der Gesundheitsprophylaxe, ist überall<br />
durchführbar und für Menschen jeden Alters<br />
geeignet.<br />
Tai Chi Chuan - Einführung<br />
(Prävention in Alltag und Beruf)<br />
In diesem Kurs erfolgt die Einführung in<br />
die Basics des Tai Chi. Meister Song ist<br />
Absolvent der Sporthochschule in Peking<br />
und Köln. Bitte bringen Sie bequeme<br />
Kleidung, Hallenschuhe mit dünner Sohle<br />
oder rutschfeste Socken mit.<br />
Der Kurs 7232 kann von den gesetzlichen<br />
Krankenkassen gefördert werden. Bitte<br />
informieren Sie sich daher vor Kursbeginn<br />
Bist Du in Bewegung,<br />
sei weich und fließend<br />
wie das Wasser des Stroms.<br />
Stehst Du still, werde zum Berg.<br />
Übst Du Tai Chi Chuan,<br />
dann bleibst Du vital und gesund<br />
und kannst das Leben genießen<br />
bis ins hohe Alter.<br />
Weisheit aus dem Wudang Gebirge<br />
bei Ihrer Krankenkasse über die Möglichkeit<br />
der Bezuschussung.<br />
Kurs 7232<br />
Leitung: Yang Song<br />
<strong>Bonn</strong>-Bad Godesberg, Michaelschule I,<br />
Ännchenstr. 31 (Turnhalle 2)<br />
Dienstags 26.02.-14.05.<strong>13</strong>,<br />
20.05-21.35 Uhr, 10 Abende<br />
Entgelt: 77,10 EUR<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
8 - 15 Teilnehmende<br />
Tai Chi<br />
Dieses Seminar gibt eine Einführung in<br />
die Grundlagen des Tai Chi. Es sind keine<br />
Voraussetzungen erforderlich, und das<br />
Seminar ist für Jung und Alt gleichermaßen<br />
geeignet. Bitte bringen Sie bequeme<br />
Kleidung, Hallenschuhe oder rutschfeste<br />
Socken mit.<br />
Wochenendveranstaltung 7234<br />
Leitung: Gunnar Siebel<br />
VHS, Michaelplatz 5, Raum 09/10<br />
(Gymnastikraum)<br />
Samstag, 04.05.20<strong>13</strong>,<br />
10.00-14.00 Uhr, 30 Min. Pause<br />
Entgelt: 21,30 EUR; erm. 16,80 EUR<br />
8 - 16 Teilnehmende<br />
Qigong<br />
Neben Akupunktur und Arzneimitteltherapie<br />
bildet Qi Gong einen wesentlichen Bestandteil<br />
der Traditionellen Chinesischen<br />
Medizin. Gesundheit ist nach Auffassung<br />
der TCM nur möglich, wenn Körper, Geist<br />
und Seele eine harmonische Einheit bilden.<br />
Ist das Qi (die “Lebenskraft” oder<br />
“Vitalenergie”) gestört, kann der Mensch<br />
und seine Gesundheit aus der Balance<br />
geraten. Die Methode des Qi Gong stellt<br />
einen Weg dar, eine vitale Balance herzustellen<br />
und zu erhalten. Qi Gong besteht<br />
aus langsamen, sanften und zugleich sehr<br />
wirksamen körperlichen und geistigen<br />
Übungen. Das Qi im menschlichen Körper<br />
wird durch diese Übungen ausgeglichen<br />
und gestärkt. Dies kann Körper und Geist<br />
kräftigen, Erkrankungen vorbeugen, und<br />
einen vorzeitigen Alterungsprozess verlangsamen.<br />
Stille und Bewegung -<br />
Qigong Intensiv<br />
In dem Workshop werden Übungen in<br />
Stille zur Entwicklung von Atmung und<br />
Lebensenergie und Übungen, die die Meridiane<br />
in ihrer Gesamtheit stärken und das<br />
Qi ausgleichen, vermittelt. Die leicht nachvollziehbaren<br />
Übungen lassen sich mühelos<br />
ins tägliche Leben integrieren und<br />
sorgen für Gesundheit und Wohlbefinden.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Hallenschuhe<br />
oder rutschfeste Socken mit.<br />
Wochenendveranstaltung 7239<br />
Leitung: Siegbert Engel<br />
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08<br />
Samstag, <strong>13</strong>.04.20<strong>13</strong>,<br />
10.00-17.00 Uhr, 1 Stunde Pause<br />
Entgelt: 32,10 EUR; erm. 24,30 EUR<br />
8 - 15 Teilnehmende<br />
ZENTRUM BONN<br />
Frongasse 9 / hinter Rex-Kino 53121 <strong>Bonn</strong>-Endenich<br />
Tel. 0228-97465540 www.tai-chi-bonn.com<br />
Kostenlose Probestunde jeden 1. Freitag im Monat 20.00h<br />
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