Programmheft 1/13 - Volkshochschule Bonn

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Wunderwerk Gehirn - Eine Reise
durch die unglaubliche Welt der
grauen Zellen
Auch in Ihrem Kopf stecken 100 Milliarden
kleine Nervenzellen, die in jedem Moment
Ihres Lebens ein neurobiologisches Feuerwerk
veranstalten! Erfahren Sie, wie Sie
dieses Potenzial nutzen können, um Ihre
geistige Leistungsfähigkeit, Ihr Gedächtnis
und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Lernen
Sie die Zusammenhänge zwischen Ernährung,
Bewegung und geistiger Fitness
kennen und erfahren Sie, mit welchen
spielerischen Übungen Sie Ihre geistige
Leistungsfähigkeit trainieren können, unabhängig
von Alter und Vorwissen. Das
Kurzseminar basiert auf dem an der Universität
Erlangen entwickelten und durch
die Gesellschaft für Gehirntraining e.V. bekannt
gemachten Mentalen Aktivierungs-
Training (MAT).
Kurzseminar 2038
Leitung:
Mahdad Mir Djawadi / Heiko König
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 2.07
Freitag, 12.04.2013, 19.00-21.00 Uhr
Entgelt: 12,- EUR; erm. 8,40 EUR
8 - 16 Teilnehmende
Mathematik im Alltag
Kopfnüsse satt
Mathematik ist eine spannende Wissenschaft
mit einem kleinen Imageproblem.
An diesem Samstag wollen wir Ihnen Spaß
am Umgang mit Zahlen vermitteln, vergessene
Fertigkeiten auffrischen (Wie konnte
man noch gleich mit Papier und Bleistift
dividieren?) und mathematisches Neuland
erschließen. Mit Hilfe von Prozent- und
Zinsrechnung wird etwa die Frage geklärt,
ob der Baukredit fürs Traumhaus reicht.
Oder wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist,
dass Ihnen die Lottofee zum Eigenheim
verhilft. Geometrische Grundzusammenhänge
sorgen für die richtige Länge Ihrer
Gartenbeete.
Der Dozent ist Akademischer Oberrat am
Mathematischen Institut der Universität
Bonn und unterrichtet dort Mathematik in
den naturwissenschaftlichen Studiengängen.
In der leicht verständlichen Reihe „für
Dummies“ sind mehrere seiner Einführungen
in die Mathematik erschienen. (Die
Veranstaltung findet in Kooperation mit
dem Fachbereich 1 statt.)
Tagesseminar 1890
Leitung: Dr. Thoralf Räsch
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum N.02
Samstag, 13.04.2013, 9.00-15.00 Uhr
Pause von 12.00 - 13.00 Uhr
Entgelt: 22,80 EUR; erm. 17,80 EUR 10 -
15 Teilnehmende
Älter als 30 Jahre? Dann halten Sie
Konzentration und Gedächtnis fit!
Möchten Sie zuverlässiger Namen, Gesichter,
Zahlen, Termine, Einkaufslisten,
Vokabeln, Argumentationsketten und andere
Dinge des Alltags besser behalten?
Wie können Sie Wichtiges in Ihrem Gehirn
abspeichern und gleichzeitig Ihre Konzentration
bzw. Kreativität fördern? Bereits für
Menschen ab 30 Jahren ist es nützlich zu
erfahren, wie sie ihre geistige Leistungsfähigkeit
aktivieren und bis ins hohe Alter
positiv beeinflussen können! In diesem
praxisorientierten Intensivseminar werden
u.a. eine verblüffende Memory-Strategie
sowie vielfältige Tipps bzw. Tricks erläutert
und beispielhaft geübt, wie Sie sich
vieles im Leben leichter merken und damit
auch Alltagsprobleme besser bewältigen
können.
Kurzseminar 2040
Leitung: Dietmar Puls
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 2.04
Samstag, 20.04.2013, 14.00-17.00 Uhr
Entgelt: 12,- EUR; erm. 8,40 EUR
8 - 18 Teilnehmende
Endlich ordentlich! - oder:
Die Kunst des Aufräumens
Wer kennt sie nicht, die vollgestopften
Bücherregale, die unaufgeräumten Schubladen
- oder gleich mehrere Kellerräume
voller Gerümpel? Sagen Sie sich auch
„Später irgendwann“ - und finden nie einen
Anfang, um in Ihrem Zuhause (oder
an Ihrem Arbeitsplatz) endlich Ordnung
zu schaffen? Wenn Ihnen die Motivation
zum Ausmisten fehlt, Sie aber auch nicht
wissen, wie Sie aufräumen und wo Sie Ihren
Krempel loswerden: Dann sind Sie in
diesem Kurs richtig! Sowohl die Anschubmotivation
zum Finden als auch die Methodik
zum regelmäßigen Training Ihres
„Aufräum-Muskels“ werden an diesem
Samstag vermittelt.
Handouts mit Tipps werden bei Erstattung
der Kopierkosten ausgegeben.
Tagesseminar 2045
Leitung: Daniela Kinkel
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 2.07
Samstag, 27.04.2013, 10.00-16.00 Uhr
Entgelt: 27,80 EUR; erm. 21,30 EUR
7 - 14 Teilnehmende
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltung
2150 „Weg mit der Aufschieberitis“
Braingym-Abend
- Lernen durch Bewegung
Bewegung ist das Tor zum Lernen. Unser
Gehirn verhält sich wie ein Muskel. Wenn
wir ihn nicht trainieren, erschlafft er mit
der Zeit. Braingym ist eine Methode zur
Optimierung der Lernfähigkeit und orientiert
sich am Konzept der Edu-Kinestetik,
das von dem Amerikaner Paul E. Dennison
entwickelt wurde. An diesem Abend haben
Sie die Gelegenheit, die Methode kennen
zu lernen und ihre Eignung für sich zu
testen. Zuerst werden Bewegungsgrundlagen
für die Bereitschaft zum Lernen vorgestellt,
danach Übungen, die zentrale Gehirnfunktionen
so integrieren, dass Lernen
mit dem ganzen Gehirn möglich ist.
Die Techniken sind einfach und schnell
zu erlernen. Sie können Menschen jeden
Alters helfen, Lernfreude und Handlungsfähigkeit
zu entwickeln und emotionalen
Stress beim Lernen abzubauen.
Kurzseminar 2048
Leitung: Rosalinde Nöhles
VHS, Michaelplatz 5, Raum 02
Montag, 06.05.2013, 18.00-21.00 Uhr
Entgelt: 12,- EUR; erm. 8,40 EUR
8 - 16 Teilnehmende
Einführung in Mentaltraining
Viele Sportler, Unternehmer, Künstler,
Führungskräfte und Top-Manager nutzen
Mentaltraining, um zielgerichtet und
höchst effizient ihren Erfolg bewusst zu
gestalten. Auch Sie können mit Mentaltraining
Ihre persönlichen Stärken und
Ressourcen aktiv nutzen und erweitern,
um in Prüfungen, Vorstellungsgesprächen,
Präsentationen, Vorträgen, aber auch im
normalen Alltag den Herausforderungen
entspannter und leistungsstärker zu begegnen.
Themen der Einführung werden
sein: Konzentration, Wie Erfolg im Kopf
beginnt, Wechselwirkung von Körper und
Geist, Aktivierung eigener Ressourcen und
Potentiale, Zustands- und Selbst-Management,
Umgang mit Angst und Lampenfieber,
Motivation und sinnvolle Ziele.
Tagesseminar 2050
Leitung: Cornelia Harloff
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum 2.07
Samstag, 25.05.2013, 10.00-17.00 Uhr
Entgelt: 32,50 EUR; erm. 24,60 EUR
8 - 14 Teilnehmende
Denkspaziergang (Brainwalking):
Wir bringen unser Gehirn ans Laufen
Unter dem Motto „Fit von Kopf bis Fuß“
werden alle Sinne geweckt und das Gehirn
aktiviert.
BRAINWALKING ist eine Kombination aus
Bewegung in der Natur und Denksport-,
Sinnes- und Erinnerungsübungen. Die
Durchblutung des Gehirns wird entspre-