Programmheft 1/13 - Volkshochschule Bonn
Programmheft 1/13 - Volkshochschule Bonn
Programmheft 1/13 - Volkshochschule Bonn
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Tanz<br />
Einführung in den orientalischen<br />
Tanz - Bauchtanz<br />
Viele Frauen haben erkannt, dass der<br />
orientalische Tanz, unabhängig von Alter,<br />
Figur oder entsprechender tänzerischer<br />
Vorbildung, innere und äußere Verspannungen<br />
lösen kann, ein neues Körpergefühl<br />
aufbaut und das Selbstbewusstsein<br />
stärkt! Er ist sozusagen Balsam für Körper<br />
und Seele! Dieser Anfängerkurs soll<br />
behutsam die Grundbewegungen und<br />
-schritte des orientalischen Tanzes vermitteln.<br />
Unter anderem wird ein gezieltes<br />
Aufwärmprogramm, unter Einbeziehung<br />
von Entspannung fördernden und Rücken<br />
stärkenden Übungen, fester Bestandteil<br />
jeder Unterrichtsstunde sein. Bitte bringen<br />
Sie fi gurbetonte Gymnastikkleidung,<br />
Turnschläppchen mit Ledersohle und ein<br />
großes Tuch für die Hüfte mit!<br />
Kurs 7811<br />
Leitung: Jasmin Husseini<br />
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08<br />
Freitags 22.02.-31.05.<strong>13</strong>,<br />
15.30-16.45 Uhr, <strong>13</strong> Nachmittage<br />
Entgelt: 70,10 EUR; erm. 50,90 EUR<br />
10 - 20 Teilnehmende<br />
Orientalischer Tanz - Bauchtanz -<br />
Aufbaukurs<br />
Dieser Aufbau-Kurs bezieht sich auf den<br />
Anfänger-Kurs (7811):<br />
Das Programm wird in der 1. Hälfte inhaltlich<br />
im „Schnelldurchlauf“ wiederholt.<br />
In der 2. Hälfte werden die Bewegungen,<br />
Schritte und Figuren des orientalischen<br />
Tanzes erweitert und vertieft.<br />
Kurs 7812<br />
Leitung: Jasmin Husseini<br />
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08<br />
Freitags 22.02.-31.05.<strong>13</strong>,<br />
17.00-18.15 Uhr, <strong>13</strong> Abende<br />
Entgelt: 70,10 EUR; erm. 50,90 EUR<br />
10 - 25 Teilnehmende<br />
VHS <strong>Bonn</strong><br />
im Internet<br />
Auskünfte und<br />
Onlineanmeldungen jetzt<br />
mit sofortiger Buchung!!!<br />
...mit 3 Klicks direkt in<br />
Ihren Kurs<br />
www.vhs-bonn.de<br />
Lust auf Bauchtanz?!<br />
Dieser Workshop richtet sich an alle diejenigen,<br />
die schon immer einmal Lust hatten,<br />
den orientalischen Tanz für sich auszuprobieren!<br />
Sie bekommen einen Eindruck von<br />
der Anmut und Schönheit dieses Tanzes,<br />
unabhängig von Alter und Figur! Alle, die<br />
ihre Grundkenntnisse auffrischen wollen,<br />
sind ebenfalls herzlich willkommen. Bitte<br />
bringen Sie fi gurbetonte Gymnastikkleidung,<br />
Turnschläppchen und ein großes<br />
Tuch für die Hüfte mit.<br />
Wochenendveranstaltung 78<strong>13</strong><br />
Leitung: Jasmin Husseini<br />
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08<br />
Samstag, 16.03.20<strong>13</strong>, 12.45-15.45 Uhr<br />
Entgelt: 26,10 EUR; erm. 20,10 EUR<br />
8 - 25 Teilnehmende<br />
Jazzdance<br />
Wer Lust hat, körperlich fi t zu werden und<br />
richtig zu tanzen, der kommt hier auf seine<br />
Kosten. Nach einem umfassenden Warmup<br />
und einem gezielten Aufbautraining<br />
wird mit einfachen Schrittkombinationen<br />
begonnen, die zu Choreographien des<br />
Jazzdance erweitert werden. Es wird zu<br />
Musik getanzt, die mitreißt und gefällt!<br />
Kurs 7814<br />
Leitung: Susanne Straub<br />
<strong>Bonn</strong>-Bad Godesberg<br />
Nicolaus-Cusanus-Gymnasium,<br />
Gotenstr. 50, (Gymnastikraum)<br />
Donnerstags 21.02.-06.06.<strong>13</strong>,<br />
18.30-20.00 Uhr, 12 Abende<br />
Entgelt: 76,90 EUR; erm. 55,70 EUR<br />
10 - 20 Teilnehmende<br />
Latin Fitness - mit Elementen aus<br />
Zumba und Pilates<br />
Mit Latin Fitness können Sie aktiv in den<br />
Feierabend starten. Sie bewegen sich zu<br />
lateinamerikanischen Rhythmen, werden<br />
fi t und tanken neue Energien. In diesem<br />
Kurs können Sie Ihren Körper neu entdecken,<br />
kraftvoll agieren und viel Spaß dabei<br />
haben. Elemente aus dem Zumba und<br />
dem Pilates runden die Stunde ab. Es sind<br />
keine Voraussetzungen erforderlich. Bitte<br />
bringen Sie eine Iso-Matte, bequeme<br />
Sportkleidung und ein Handtuch mit.<br />
Kurs 7815<br />
Leitung: Regina Müller-Jakubik<br />
Helmholtz-Gymnasium II (Spiegelsaal),<br />
Gymnastikraum, Helmholtzstr. 18,<br />
53123 <strong>Bonn</strong><br />
Dienstags 19.02.-04.06.<strong>13</strong>,<br />
18.00-19.30 Uhr, <strong>13</strong> Abende<br />
Entgelt: 82,80 EUR; erm. 59,90 EUR<br />
10 - 16 Teilnehmende<br />
Zumba - Fitness<br />
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Training zu<br />
lateinamerikanischer Musik. Die Tanzbewegungen<br />
werden zusammengesetzt aus<br />
Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia.<br />
Zumba ist ein effektives Fitness-System,<br />
das jeden anspricht und Spaß macht.<br />
Zumba ist geeignet für Teilnehmende<br />
unabhängig vom Alter, mit unterschiedlichem<br />
Fitnessniveau und unterschiedlicher<br />
Tanzerfahrung. Jeder kann mitmachen.<br />
Kurs 7816<br />
Leitung: Dr. Tonia Schüller<br />
VHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08<br />
Mittwochs 20.02.-05.06.<strong>13</strong>,<br />
20.45-21.30 Uhr, <strong>13</strong> Abende<br />
Entgelt: 44,50 EUR; erm. 33,- EUR<br />
10 - 20 Teilnehmende<br />
Anzeige<br />
1<br />
Politik,<br />
Wissenschaft und<br />
Internationales<br />
2<br />
Lebensgestaltendes<br />
Lernen<br />
3<br />
Fremdsprachen<br />
4<br />
Deutsch und<br />
Integration<br />
5<br />
Beruf und<br />
Qualifi zierung<br />
6<br />
Kultur und<br />
Kunst<br />
7<br />
Gesundheit und<br />
Ernährung<br />
8<br />
Studienreisen<br />
Service<br />
203
Change language