La aventura de ser padres - Conselleria de Sanitat - Generalitat ...

LA AVENTURA DE SER PADRES
guía para la educación grupal en el embarazo, parto y puerperio
Las primeras horas de la mañana son las más recomendables (entre la 7 y las 13 h) siendo las peores las de la tarde y
primeras de la noche.
Tipos de extracción
- Manual: es el método más natural y barato, aunque consume más tiempo y es menos efectivo que la extracción con bomba.
- Técnica Marmet: masajear el seno firmemente con las yemas de los dedos contra la pared del pecho. Actuar en espiral
empezando por arriba hacia la areola. Inclinarse hacia delante para que la gravedad ayude a la expulsión de la leche.
- Drenado de las reservas de leche: colocar el pulgar (encima del pezón) y los dos primeros dedos (debajo del pezón)
en forma de C sobre la areola. Evitar tomar el seno en todo el hueco de la mano. Empujar directamente contra la pared
del pecho (hacia las costillas). Evitar separar los dedos.
Apretar hacia delante con el pulgar y los demás dedos al mismo tiempo.
Repetir rítmicamente para drenar completamente las reservas (unos 10 minutos cada pecho o 15 los dos a la vez).
Rotar el pulgar y los dedos para eliminar otras reservas, usando las dos manos en cada pecho.
- Mecánica: se realiza con la ayuda de una aparato que generalmente se puede encontrar durante la estancia en la
maternidad.
- Bombas de extracción manual: como ventajas, resaltar que la leche tiene un mayor contenido en grasas cuando se
obtiene con una bomba mamaria, que cuando se exprime en forma manual. Además se obtiene un mayor volumen y un
menor potencial de contaminación.
Como desventajas decir que son métodos más caros y tienen mayor posibilidad de traumatismo del pezón por el uso incorrecto
y las presiones altas.
Existen diferentes tipos y modelos de bombas mamarias.
Almacenamiento y conservación de la leche
Los mejores recipientes para guardar la leche extraída son los biberones de plástico pequeños o las bolsas desechables
que se acoplan a los biberones. Es preferible el plástico al cristal, ya que hay menos adhesión de los leucocitos al plástico
y además no se rompe.
La leche materna recientemente extraída se puede conservar de 6 a 10 h a temperatura ambiente, 72 h en refrigerador
(4 ºC) y 6 meses en congelador (-18 ºC).
203