La aventura de ser padres - Conselleria de Sanitat - Generalitat ...

LA AVENTURA DE SER PADRES
guía para la educación grupal en el embarazo, parto y puerperio
- Practiquen ejercicio físico específico para mejorar el estado general y dar respuesta a las necesidades del momento.
- Adquieran habilidades para relajarse.
CONTENIDOS
- Alimentación: El embarazo y la lactancia suponen situaciones que requieren una mayor vigilancia nutricional, ya que
se necesitan incrementos energéticos y de otros nutrientes, que son de fácil abordaje a través del consejo alimentario. Se
hará un repaso de cómo afrontar algunas situaciones específicas que pueden producirse en este periodo (pirosis, nauseas,
vómitos, estreñimiento).
- Salud Bucodental: El desarrollo a corto plazo de un Plan de Salud Bucodental en la Comunidad Valenciana, va a incorporar
entre sus objetivos la salud bucodental de las gestantes. La salud oral en el embarazo se ve afectada por los cambios
hormonales y circulatorios de la gestación, que hacen necesarios unos cuidados específicos.
- Paternidad, maternidad, sexualidad: Se trata de reflexionar sobre tres aspectos. El primero guarda relación con la
individualidad sexuada, el segundo con la unión de dos individualidades para formar una pareja, y el tercero aborda la
aventura de ser tres. En este contexto es importante tratar los roles de género, la socialización de la sexualidad masculina
y femenina, los modelos tradicionales de paternidad y maternidad, su evolución y la repercusión que conlleva el
cambio en la estructura familiar sobre la relación de pareja y el deseo sexual.
- El parto: Es el momento culminante del proceso de la gestación. Si la mujer aprende a interpretar los mensajes de su
organismo y a reaccionar positivamente, vivirá este momento de una forma más tranquila y consciente, ya que la desinformación
y el miedo a lo desconocido pueden generar dolor e incomodidad e incluso retardar la progresión del trabajo de
parto. Podrá conseguirlo si comprende lo que le está sucediendo y confía en poder ser la protagonista del nacimiento de su
hijo/a. Se hablará sobre las causas desencadenantes del parto y los síntomas para detectarlo, cuándo acudir al hospital, las
fases del parto, el papel del padre, formas de analgesia y de terminación del parto y el inicio temprano de la lactancia.
- El puerperio: Se plantearán los diferentes cambios tanto físicos como psicológicos que se van a experimentar en esta
etapa, haciendo hincapié en los cuidados que se requieren y en la importancia de que ambos miembros de la pareja, compartan
la responsabilidad de la nueva situación familiar. Tradicionalmente, el mandato social de "buena madre" conllevaba
situarse en un segundo lugar y posponer las necesidades propias, para atender las del bebé. Esta creencia ha llevado
a menudo a la mujer a vivir sentimientos de malestar ante la responsabilidad que supuestamente se esperaba de
ella. La nueva situación también va a implicar un reajuste en la organización familiar, con el objetivo de establecer un
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