05.04.2013 Views

Jaan Ross - "Kaksteist loengut muusikapsühholoogiast"

Jaan Ross - "Kaksteist loengut muusikapsühholoogiast"

Jaan Ross - "Kaksteist loengut muusikapsühholoogiast"

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

60<br />

4. MUUSIKA JA EMOTSIOONID<br />

On leitud, et mõõdukas esinemisärevus võib mõjuda muusika<br />

esituse kvaliteedile pigem soodustavalt kui pärssivalt, kuid kui<br />

ärevus ületab teatud piiri ning väljub kontrolli alt, on sellel<br />

esituse kvaliteedile tavaliselt katastroofiline mõju. Seost esinemis<br />

ärevuse ja esituse kvaliteedi vahel saab kujutada tagurpidi<br />

U-kujulise graafikuna (vt joonis 4.1), kus optimaalne suhe<br />

ärevuse ja eduka soorituse vahel vastab U-tähe kumerusele.<br />

Kas liigse esinemisärevusega on võimalik võidelda ja seda<br />

ületada? Kindlasti on, kuigi universaalseid retsepte anda ei<br />

oska siin paraku vist mitte keegi. Lootus, et lavahirm tasapisi<br />

kaob muusiku professionaalse kogemuse kasvades, ei tarvitse<br />

alati täituda. Intervjuud muusikutega on näidanud, et lavahirmuga<br />

püütakse toime tulla laias laastus kahel moel: medika<br />

mentoossete ning kognitiiv-käitumuslike vahendite abil.<br />

Esimene moodus viitab lihtsamalt öeldes ravimite kasutamisele.<br />

Selleks otstarbeks kasutatavad ravimid jagunevad omakorda<br />

kaheks: rahustiteks ja nn beetablokaatoriteks. Arstid<br />

soovitavad üsna tungivalt püüda vältida rahustite (trankvilisaatorite)<br />

nagu vaalium, xanax jt tarbimist lavahirmuga võitlemisel,<br />

sest ühelt poolt võivad need aja jooksul kaotada oma<br />

mõju ning teiselt poolt tekitada patsiendil ravimisõltuvuse.<br />

Beetablokaatorite nime all tuntakse selliseid ravimeid, mis<br />

aeg lus tavad inimese füsioloogilisi mehhanisme, näiteks madaldavad<br />

südametegevuse kiirust ja/või vererõhku. Neid on<br />

arstide arvates ohutum kasutada kui rahusteid, kuigi ka siin<br />

ei maksaks unustada, et mis tahes ravimite võtmisega võivad<br />

organismi individuaalsest reaktsioonist tulenevalt kaasneda<br />

negatiivsed kõrvalmõjud. Seetõttu tuleks liigse esinemis ärevusega<br />

võitlemiseks soovitada eeskätt kognitiiv-käitumuslikku<br />

teraapiat, mis püüab muusiku liigseid pingeid ja ärevust<br />

leeven dada probleemide teadvustamise ning nende nii-öelda<br />

lahtirääkimise abil.<br />

Muusika ja emotsioonide vahekorra uurimisel pakub väga<br />

tänuväärset ainet filmikunst, täpsemalt muusika kasutamine

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!