FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

Also verbrachte ich Tage, Wochen, Monate und Jahre damit, mich ins Fitnessstudio
einzusperren und den Trainingsprogrammen meiner Helden nachzueifern.
Später hatte ich bemerkt, dass die große Mehrheit der Trainingsprogramme der Superstars
entweder zu viel des Guten oder für den arbeitenden Durchschnittsbürger schlichtweg
ungeeignet sind.
Nach Jahren erfolgloser Versuche habe ich schließlich gelernt, dass es einfache Trainings-
und Ernährungsprinzipien gibt, mit denen auch ich die bestmögliche Figur erreichen kann.
Ich hörte auf, bloß davon zu träumen und fing an, es in die Tat umzusetzen. Das Beste
daran ist - es hat mich nur sehr wenig Zeit gekostet!
Nach einigen Jahren an hartem Training, ich war im College Abschlussjahr, hatte ich
bereits 15 kg an Muskelmasse zugenommen. Ja, ich habe in der Tat eine Menge
Muskelmasse aufgebaut, aber ich war auch fett. Also habe ich mehr Zeit damit verbracht,
zu lernen, wie ich 24 Stunden pro Tag, 7 Tage die Woche Fett verbrennen kann und
gleichzeitig stark, fit und gesund bleibe... Du weißt genau, was ich meine. Ich spreche von
einem wohlgeformten, muskulösen Körper - einem typischen Fitness-Körper.
Ich habe mich zu dieser Zeit ebenfalls vermehrt für das Thema Gesundheit, Wohlbefinden
und Herz-Kreislauf-Training interessiert.
Dann habe ich die nächsten Jahre damit verbracht, interessierten Freunden, Verwandten
und Mitarbeitern dabei zu helfen, ihre eigene Fettverbrennung anzukurbeln. Die
Befriedigung, die diese Leute durch ihren neuen Körper erfuhren, war für mich ebenso
erfreulich wie für sie selbst. Gerade diejenigen dabei zu beobachten, die die größten
Probleme hatten, ihre körperlichen Ziele zu erreichen, ist für mich besonders bewegend.
Aus diesem Grund habe ich entschieden, dass es an der Zeit sei, diese Strategien in Form
eines leicht verständlichen Buchs, das mittlerweile Tausenden überall auf der Welt hilft,
ihren Körper und ihr Leben zu verändern, zu Papier zu bringen.
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