FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

über Jahre auf und schon weißt Du genau, warum es so schnell geht, im Alter fett zu
werden.
Wir können den Muskelabbau nicht ganz ausschalten, aber wir können ihn stark
verringern, indem wir aktiv so viel magere Muskelmasse wie möglich aufbauen! Deswegen
machen wir Krafttraining und deswegen wollen wir schön geformte Muskeln haben. Es ist
das Fundament dafür, in die beste Form unseres Lebens zu kommen... deswegen ist dies
der Zündfunken für das Feuer Deiner Fettverbrennung - die den ganzen Tag laufen soll.
ICH WILL ABER NICHT AUSSEHEN WIE
ARNOLD SCHWARZENEGGER!
Was sagtest Du gerade? Du möchtest nicht so massiv und muskulös wie diese Bodybuilder
aussehen? Oder vielleicht doch? Ich verrate Dir ein kleines Geheimnis. Die einzige
Möglichkeit, so auszusehen, ist, die entsprechende Genetik zu haben UND GLEICHZEITIG
große Mengen an Anabolika und Wachstumshormonen zu nehmen. Es ist ein hoher Preis,
den diejenigen zahlen müssen, die vorhaben, Bodybuilding-Wettkämpfe zu gewinnen. Uns
wurde von Kind auf eingetrichtert: „Nichts ist unmöglich“, also richten wir unsere
Gedanken entsprechend aus und viele wollen es trotzdem nicht glauben. Natürlich solltest
Du Deinen Glauben, Du könntest großartige Dinge erreichen (denn das ist wahr!), nicht
verlieren. Dein körperliches Potenzial in Bezug auf Muskelmasse-Aufbau (es hängt davon
ab, wie viele Muskelzellen Dein Körper besitzt) wird hauptsächlich durch Deine Herkunft
und Deine Gene bestimmt.
Tatsächlich ist der größte Faktor bei der Einschätzung, wie viel Muskelmasse Du aufbauen
und Fettmasse abbauen kannst, Dein Erbgut. Es führt kein Weg daran vorbei. Es ist
derselbe Grund, warum Du niemals so groß wie Yao Ming, der 2,29 m große NBA
Basketballspieler wirst. Das Muskelaufbau- und Fettabbaupotenzial ist genauso genetisch
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