FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

Ich werde hier sehr effektive Techniken und Geheimnisse verraten. Alles was Du tun
musst, ist den simplen Richtlinien Folge zu leisten. Klingt das gut?
JETZT MAL BUTTER BEI DIE FISCHE!
Ich gehe davon aus, dass Du es wirklich ernst damit meinst, einen schlanken, fitten und
schönen Körper aufzubauen. Bevor wir weitergehen, ist es wichtig... nein es ist
überlebenswichtig, dass Du zunächst verstehst, wie einzigartig der menschliche Körper
aufgebaut ist.
So wirst Du in der Lage sein, Dich besser auf das Wesentliche zu konzentrieren und
wissen, was Du wirklich aus Dir machen kannst, während Du Dich an die Anweisungen
dieses Buchs hältst. So wirst Du Fallstricke vermeiden und Dir keine falschen Hoffnungen
machen, die durch die Fitnesslobby doch so gerne propagiert werden.
Wir alle sind verschieden, aber in vielerlei Hinsicht doch gleich. Nein, ich bin nicht
verrückt geworden, lass es mich Dir erklären. Unsere Körper reagieren ziemlich ähnlich
auf die Faktoren Training, Ernährung, Ruhephasen, Stress, Traumata, etc.
Beispielsweise braucht jeder Trainierende Ruhephasen nach dem Workout; es ist
biologisch. Die Tatsache, dass wir alle gleichermaßen auf Training und Ernährung
reagieren, liefert uns die Basis für das Wissen, wie wir alle in die bestmögliche Form
kommen können.
Für die Mehrheit der gesunden Bevölkerung wird dasselbe funktionieren, das auch für
Einzelne funktioniert. Das mag überraschend klingen.
Menschen mögen es, zu behaupten, dass das, was für sie funktioniert, nicht für andere
funktioniert und umgekehrt. Was sie wirklich damit sagen wollen, ist, dass sie das mögen,
was für sie funktioniert. Vielleicht würdest Du etwas anderes mögen. Der Typ
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