FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

MULTIVITAMIN-/MINERALSTOFFPRÄPARATE
Kein Nahrungsergänzungsmittel ist so umstritten wie Vitaminpräparate. Du kannst sie in
verschiedenen Formen und Farben in jedem Supermarkt kaufen. Es gibt sie in teuer und
billig. Die Qual der Wahl ist fast abschreckend. Brauchen wir sie denn überhaupt?
Nicht, wenn wir uns gemäß der Richtlinien ernähren, die ich bereits aufgezeigt habe. Wir
nehmen dann von Natur aus alles zu uns, was wir brauchen. Auf der anderen Seite können
Lebensmittel durch das Kochen und durch die Lagerung Vitamine und Mineralien
verlieren, also könnte es eine gute Idee sein, zur Sicherheit ein Multivitamin/
Mineralstoffpräparat einzunehmen.
Wenn Du es versuchen willst, dann achte darauf, dass die Vitamine aus einer natürlichen
Quelle kommen, anstatt künstlich hergestellt zu werden (das steht normalerweise auf der
Packung). Bitte beachte, dass eine Überdosierung von Vitaminen und Mineralien toxisch
wirkt.
DIE 11 GEHEIMNISSE DER RICHTIGEN
ERNÄHRUNG
Zur Vereinfachung habe ich die Prinzipien der richtigen Ernährungsweise unten
zusammengefasst. Lies Dir diese 11 Geheimnisse durch, falls Du mal vom richtigen Weg
abkommen solltest...
1. Konzentriere Dich darauf, Bioprodukte zu essen, die reich an Nährstoffen sind. Sie sind
der beste Brennstoff für Deinen Fettverbrennungsofen und geben Deinem Körper genau,
was er braucht. Auf diese Weise wirst Du Fett so verbrennen, wie es die Natur vorgesehen
hat.
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