FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

REZEPTIDEEN
Ich bin kein Fan der meisten Kochbücher, weil sie für gewöhnlich nicht den Fokus auf den
Lebensmitteln haben, die die größtmögliche Fettverbrennung ermöglichen. Aber es gibt
durchaus Kochbücher auf dem Markt, die diese Aspekte berücksichtigen. Besorge Dir eines
von ihnen (ich werde allerdings keine Werbung für ein bestimmtes Buch machen). Behalte
bei der Auswahl Deiner Rezepte.
ERNÄHRUNGSSÜNDEN,
GESCHMACKSVERSTÄRKER UND
ALKOHOL
Vielleicht ist Dir aufgefallen, dass in meinen Ernährungsvorschlägen Folgendes nicht zu
finden ist: Eiscreme, Kuchen, Süßigkeiten etc. Das hat den einfachen Grund: Diese
Lebensmittel tragen nicht dazu bei, einen schlanken und gesunden Körper zu bekommen.
Du darfst aber trotzdem ab und zu mal an Deinen Lieblingssüßigkeiten naschen. Wenn ich
Dir sagen würde, dass Du nie wieder naschen dürftest, hättest Du wahrscheinlich keine
Lust auf das Programm. Hey wir sind alle nur Menschen und manchmal mögen wir
Süßigkeiten - ich auch.
Wenn Du zu 90% den besprochenen Richtlinien folgst, wirst Du sehr glücklich über die
Resultate werden. Nicht viele werden die Kraft haben, auf Zucker und Süßigkeiten
komplett zu verzichten. Das Geheimnis, Süßigkeiten zu naschen, ohne Fett zuzunehmen,
liegt darin, es zu planen und unter Kontrolle zu halten.
Du hast Geburtstag? Dann iss nur eine Kugel Eiscreme und ein Stück Kuchen. Das Büro
feiert Jubiläum? Gratuliere! Belohne Dich mit ein paar Süßigkeiten. Verstehst Du die Idee
dahinter? Greife nicht nach dem zweiten Stück. Iss eben nicht alles, was in Deine Tasche
:::131:::
©2009 FettVerbrennen.net - Alle Rechte vorbehalten