FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN
FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN
FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Kniebeugen<br />
(Langhantel, Maschine)<br />
Beinpressen<br />
Fett-Verbrennungs-Ofen Grüundübungen<br />
Übungen Arbeitende Muskeln<br />
(Maschine)<br />
Kreuzheben / Kreuzheben mit<br />
gestreckten Beinen (LH)<br />
Vorgebeugtes Rudern<br />
(Langhantel, Kurzhanteln, Maschine)<br />
Klimmzüge / Latziehen<br />
(Kabel, Maschine, Klimmzugstange)<br />
Schulterdrücken<br />
(Langhantel, Kurzhanteln, Maschine)<br />
Aufrechtes Rudern<br />
(Langhantel, Kabel)<br />
Bankdrücken (LH,KH,Maschine)<br />
(Flach, Schräg, Negativ)<br />
Dips / Dips auf der Bank<br />
(Turnbarren, Bank, Maschine)<br />
Beine (Quadrizeps, Beinbeuger, Pomuskulatur, Unterer Rücken)<br />
Beine (Quadrizeps, Beinbeuger, Pomuskulatur)<br />
Rücken (Innerer Rücken, Unterer Rücken, Trapezius, Beinbeuger,<br />
Pomuskulatur)<br />
Rücken (Innerer Rücken, Latissimus, Bizeps)<br />
Rücken (Latissimus, Bizeps)<br />
Schultern (Deltamuskeln, Trapezius, Trizeps)<br />
Schultern (Deltamuskeln, Trapezius)<br />
Brust (Brustmuskulatur, Deltamuskeln, Trizeps)<br />
Brust (Brustmuskulatur, Deltamuskeln, Trizeps)<br />
:::46:::<br />
©2009 FettVerbrennen.net - Alle Rechte vorbehalten
Change language