FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

Vielleicht möchtest Du andere Menschen dabei erwischen, wie sie Dir nachschauen, wenn
Du im Sommer am Strand etwas mehr von Dir zeigst.
Vielleicht bist Du bereits über die Phase hinweg, in der Du lediglich davon träumst, einen
besseren Körper zu haben und vielleicht hast Du bereits viele Diäten und
Trainingsroutinen ausprobiert. Mit manchen ist es möglicherweise schief gelaufen.
Manche haben vielleicht eine Weile lang funktioniert, aber sie waren zu extrem, um sie auf
Dauer durchzuhalten. Vielleicht hast Du jeden Monat etwas anderes ausprobiert, nur um
am Ende noch tiefer in einer ungesunden Lebensweise zu versinken.
Vielleicht ernährst Du Dich sehr vorsichtig und trainierst, aber Du fühlst Dich von der sich
so schnell bewegenden Gesellschaft gefangen und hast das Gefühl, oft einfach nicht das
Richtige tun zu können. Vielleicht lebst Du mit der Überzeugung, dass Du zu wenig Zeit
hättest, eine regelmäßige Trainingsroutine durchhalten zu können. Vielleicht misst Du
Dich an von der Gesellschaft diktierten Maßstäben. Vielleicht erwartest Du unmögliche
Resultate innerhalb von nur wenigen Wochen und gibst schließlich auf, weil es doch nicht
so lief, wie Du es Dir anfangs vorgestellt hattest. Vielleicht hast Du aber auch alles oben
Beschriebene schon durchgemacht - möglicherweise mehrmals.
DIE IRREFÜHRUNG DER MASSEN
DURCH DIE FITNESSINDUSTRIE!
Wenn Du dieses Buch gekauft hast, stehen die Chancen gut, dass Du Dich mit einigem, was
ich oben aufgezählt habe, identifizieren kannst. Viele unserer Freunde,
Familienmitglieder, Klassenkameraden oder Arbeitskollegen mussten es täglich
durchleben. Die Menschen sind verunsichert. Sie sind verwirrt und fragen sich, was denn
nun wirklich funktioniert und was nicht. Sie tragen aber keine Schuld.
Es scheint, als gäbe es jeden Tag ein neues Trainingsgerät oder einen neuen
Ernährungsplan, der das Eldorado in Form eines fitten und schlanken Körpers verspricht.
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