FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

EIN WORT ZU SODIUM
Es kann sein, dass Du Fett verlierst und hinterher sogar noch schlimmer im Spiegel
aussiehst als vorher - durch Blähungen. Das ist oft ein Symptom für zu viel Sodium. Ein
Überfluss an Sodium wird auch Deine positiven Effekte des Wassers einschränken. Du
vermeidest zu viel Sodium, indem Du naturbelassene Lebensmittel bevorzugst und Dich
von Dosen und Fertigmahlzeiten fernhältst. Beschränke Deinen Salzkonsum und
verfeinere Dein Essen stattdessen mit Zimt, Pfeffer oder Knoblauch.
ZEIT ZUM FETTABBAU... EIN NACHRUF FÜR DEN ALKOHOL
Es fasziniert mich immer wieder, dass Leute denken, sie könnten sich die ganze Woche
über gut ernähren, um sich dann mit Bier und anderen Alkoholika vollzusaufen.
Abgesehen von all den leeren Kalorien, die Du dabei zu Dir nimmst, haben Studien gezeigt,
dass ein exzessiver Alkoholkonsum Dein hormonelles Gleichgewicht ruiniert... Auf diese
Weise kannst Du das Thema „Fettverbrennung“ vergessen.
Mein Rat ist, wenn Du schon unbedingt trinken musst, beschränke es auf einen einzigen
Abend in der Woche. Wähle bevorzugt „light“ Produkte. Falls Du ein Rotweinfan sein
solltest, beschränke es auf ein einziges Glas pro Tag als Maximum.
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL -
EINE HELFENDE HAND
Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist riesig. Es ist ein richtiges Big Business. Die
meisten Produkte sind leider ihren Hype nicht wirklich wert. Jeden Tag wird eine neue
„Magische Pille“ auf den Markt geworfen - mit allen möglichen Versprechen an den
:::133:::
©2009 FettVerbrennen.net - Alle Rechte vorbehalten