FETT-VERBRENNUNGS-OFEN- TRAININGSROUTINEN

Für andere fortgeschrittene Enthusiasten mögen diese Konzepte wie alte Bekannte
erscheinen, aber alleine in der Anwendung dieser spezifischen Techniken liegt deren
wahre Magie.
Ich wiederhole: Begehe bitte nicht den Fehler, die Details zu übersehen. Wie in vielen
anderen Lebensbereichen werden 80% Deines Erfolgs aus 20% der Details resultieren
(80/20 Regel). Ein Beispiel: In Kürze wirst Du lernen, dass die Top 1 Aktivität, um Fett zu
verbrennen, ein hochintensives Krafttraining ist.
Einige Leute, die bereits etwas Erfahrung im Bereich Fettverbrennung auf dem Buckel
haben, mögen das bereits wissen. Ich halte aber trotzdem dafür meine Hand ins Feuer,
dass sie sicherlich nicht alle Tricks und Techniken kennen, um das Meiste aus ihrem
Krafttraining zu holen. Das alles werde ich Dir hier im Fett-Verbrennungs-Ofen Programm
zeigen. Es wäre ein großer Fehler, wenn Du nicht jedes Detail beherzigst - Du würdest eine
große Gelegenheit verpassen, das Meiste aus Deiner Trainingszeit herausholen zu können.
Zusätzlich möchte ich, dass Du weißt, dass diese Fettverbrennungs- und Fitnesstechniken
sowohl für Männer als auch für Frauen und für Jung und Alt funktionieren. Manche dieser
Übungen werden den Anschein erwecken, sie seien ausschließlich für Männer, aber das ist
ausdrücklich NICHT der Fall.
Ich habe selbst viel zu vielen Frauen und älteren Menschen zusehen müssen, wie sie ihre
Gelegenheit, einen gesunden und schlanken Körper aufzubauen, an sich vorbeiziehen
ließen, weil sie dachten, sie wären zu alt, sie würden sich dabei verletzen oder sie glaubten
schlicht, Krafttraining sei ausschließlich etwas für Männer. Ich werde Dir in diesem Buch
beweisen, warum nichts der Wahrheit ferner liegen könnte.
Begehe bitte ebenfalls nicht den Fehler, Dir einzubilden, diese Übungen wären nicht für
Dich gemacht, falls Du nicht die Möglichkeit hast, Mitglied in einem Fitnessstudio zu
werden. Du kannst die Mehrheit der vorgeschlagenen Übungen mit einem einfachen Set
aus Kurzhanteln und einer Trainingsbank zu Hause absolvieren. Tatsächlich werden diese
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