dr. med. robert g. jackson - Sapientia

Unsere Hygieniker (Gesundheitsforscher) empfehlen ihren Patienten allerdings
gemeinhin nur eine einzige Art von Bädern, die Wasserbäder, und begründen diese
Vorschrift mit einer einzigen Notwendigkeit — gerade der geringsten —, nämlich mit
der Sauberkeit. Aber die äußere Reinhaltung des Körpers und seiner Kleidung und
Umgebung allein macht die wahre körperliche Sauberkeit noch nicht aus; sie bewirkt
nur, daß der Körper sauber aussieht. So wie auch Schmutz, der äußerlich an uns klebt,
uns nicht im wirklichen Sinne des Wortes schmutzig macht, sondern nur bewirkt, daß
wir schmutzig aussehen. Was uns in Wirklichkeit beschmutzt, das ist der Schmutz,
den wir im Innern unseres Körpers mit uns herumtragen und nicht absondern. Der
Verdauungskanal wird, solange er die Aufgabe erhält, nur jene Art von Nahrung, für
die er eingerichtet ist, zu verarbeiten, normal und einwandfrei funktionieren und sich
seiner Schlacken ganz von selbst entledigen; denn in seiner Kost findet er die
natürliche Anregung zu jener vollkommenen Funktionsfähigkeit, wie sie durch die
Ahnen der Menschenrasse in der endlosen Länge der Evolutionszeitalter gemäß ihren
Umweltbedingungen entwickelt wurden. Ändert man jedoch diese Art der Ernährung,
die die Rolle des Verdauungsanregers spielt, dann verschwindet die Ausgeglichenheit
zwischen den Nahrungsstoffen und der Apparatur, welche sie anregen sollen, und
damit verschwindet auch ihre natürliche gegenseitige Anpassung. Es verbleiben dann
unverarbeitete Reste in den Verdauungswegen, welcher der Körper nicht mehr allein
Herr wird. Dazu kommt aber noch, daß mit der fortschreitenden Zivilisation das Leben
in rascherem Rhythmus abläuft; das bedingt einen intensiveren Nahrungsverbrauch, so
daß die Abfallstoffe im Körper sich vermehren und anhäufen.
Was aber bedeutet Ansammlung der Abfallstoffe und geringere
Ausscheidungskraft? Nur eins, nämlich eine Anhäufung von Schmutz, die dem
Bedürfnis nach Sauberkeit ins Gesicht schlägt.
Wir sehen auch hier, wie verhängnisvoll es für den Menschen gewesen ist, daß er,
der seinen Körper so nehmen muß, wie er ist, und ihn nicht nach Belieben der einen
oder der anderen Lebensweise anpassen kann, eigenmächtig seine Lebensbedingungen
von den großen Naturgesetzen losgelöst hat. Sein Verdauungskanal, der für sehr
einfache, rauhe, zellulosereiche, mineralreiche Kost eingerichtet ist, muß verfeinerte,
mineralarme, konzentrierte und komplizierte Nahrung verarbeiten. Entsprechend der
törichten Gewohnheit des Kulturmenschen, viel zu viel und üppig zu essen, sind seine
Eingeweide denn auch wahre Giftreservoire und Schmutzbehälter, um so mehr, als sie
in den meisten Fällen weit davon entfernt sind, normal zu funktionieren und sich
regelmäßig zu entleeren. Und doch ist weiter nichts als ein klein wenig kluge,
überlegte Besinnung nötig, um die Entwicklung eines so widerlichen Körperzustandes
zu verhindern. Die Erfordernisse sind nur diese: natürliche Nahrung, regelmäßige
Ausscheidung, Muskelübung, tägliches tüchtiges Marschieren, Anregung der
Hautreflexe durch Licht, Luft und kühles Baden, regelmäßiger Schlaf und
Beherrschung der Geistes- und Gefühlsregungen.
Tatsache ist, daß die Zivilisation auch aus dem Bad ein weiteres Instrument zur
Verringerung unserer Vitalität und lebendigen Widerstandskraft gemacht hat, weil sie
im allgemeinen bloß die ästhetische Notwendigkeit, die Notwendigkeit der
Appetitlichkeit, Adrettheit und rein äußerlich gewerteten Ordentlichkeit als
Begründung für unsere Badegewohnheiten billigt und weil die meisten Leute
überhaupt nichts anderes kennen als das Wasserbad.
Wie sollen wir denn baden?
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