dr. med. robert g. jackson - Sapientia

Blute begünstigt und ihre Ausscheidung verhindert: Überanstrengung des Geistes oder
des Körpers über die physiologische Grenze hinaus, Überernährung, zu rasches
Verzehren der Nahrung, falsch zusammengestellte Mahlzeiten, übersäuerte Kost, der
es an natürlichen Basen gebricht, ungenügendes oder ungeeignetes Baden, zu dicke
Kleidung, falsche geistige Einstellung, verkehrter Gebrauch unserer geistigen und
seelischen Fähigkeiten, indem wir dunklen, niederdrückenden oder gar zerstörenden
Gedanken oder Gefühlen erlauben, unseren Geist zu erfüllen. besonders in den
Augenblicken vor dem Einschlafen.
Den natürlichen und ausruhenden Schlaf kennzeichnet ein leicht bereites Einschlafen
zu sanftem, traumlosem Schlummer; steigen dennoch Träume auf, so sind sie
glücklich und erfreulich. Aus solchem Schlafe wacht man hell auf und ist sofort wach,
fröhlich und für die Aufgaben des kommenden Tages bereit, welcher Art immer sie
sein mögen. Keine geistige oder physische Trägheit beschwert einen, kein Gähnen,
kein unausgeschlafenes Gefühl, sondern Körper und Geist sind durchdrungen von
einem Empfinden des Erholtseins und äußerster Lebensbereitschaft.
Der toxische und lethargische (dumpfe) Schlaf ist das genaue Gegenteil davon,
außer in dem einzigen Punkte, daß er den Menschen gleichfalls rasch, doch zu rasch
überfällt. Sein Opfer schläft sozusagen schon, bevor sein Haupt das Kissen berührt.
Träume kommen oft, und sie sind gewöhnlich unerfreulich oder gar
schreckenserregend. Der Schläfer erwacht nur schwer und muß gewöhnlich mehrere
Male geweckt werden. Ist er endlich wach, so gähnt er und streckt sich und bedauert
die Notwendigkeit, auflehen zu müssen; seine Tagespflichten erscheinen ihm
beschwerlich und gar nicht als Freuden. Oft ist er noch weit in den Tag hinein nicht
vollwach, manchmal bis zum Nachmittag. Sein Geist bleibt in eine Wolke gehüllt, und
seine Aufmerksamkeit heftet sich nicht willig an die Gegenstände. Geistige Arbeit
quält solch einen Menschen, wenigstens während der ersten Tageshälfte, oft sogar
darüber hinaus. Seine Gedanken sind düster und fügen ihre Gedrücktheit noch zu der
bereits so unseligen Verfassung, vermehren dadurch die Ermüdungsgifte in seinem
Körper und vergrößern auf diese Weise wiederum die Neigung zu bleiernem Schlaf.
Kennt man aber die Ursachen des bleiernen, toxischen Schlafes, dann kann man
ihnen auch vorbeugen, insbesondere durch Normalisierung der Ernährungs-, Haut- und
Muskelfunktionen. In diesem Zusammenhang möchte ich darauf hinweisen, daß der
Mensch um so weniger Schlaf zu benötigen scheint, in je reinerem und basischerem
Zustande das Blut und die Gewebe sich befinden. Um so rascher wird auch der
Schläfer zum hellen Wachsein aufwachen, wenn die Wolke des Schlafes sich verzogen
hat.
Es muß zugestanden werden, daß der entkräftete Körper durch die anomalen
Empfindungen, welche in ihm entstehen, für negative und zerstörerische Anträge an
den Geist verantwortlich gemacht werden kann. Der Geist gibt diese Anregungen in
Form von anomalen Anreizen der ganzen Kette der unter seiner Kontrolle stehenden
Funktionen weiter, und diese übertragen sie auf die übrigen Reflexzentren. Auf diese
Weise wird der ganze Körper zwar vom Geiste aus negativ, zerstörerisch beeinflußt,
aber dieser geistige Einfluß ist in seiner Entstehung auf den negativen körperlichen
Zustand zurückzuführen und könnte daher in einem gewissen Sinne als Ausstrahlung
einer der drei ersten Ketten aufgefaßt werden. Immerhin wird er, sobald er geweckt
und von welcher Seite immer er in Bewegung gesetzt wird, so wirksam in der
Kontrolle anderer Funktionen, daß ich nicht umhin kann, ihn selber primär zu nennen.
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