dr. med. robert g. jackson - Sapientia

Nahrungsgifte ausgeschieden werden können, dann verschwindet der sogenannte
Hunger nach drei Tagen, weil die Ursache entfernt ist.
Natürlich, wenn es bei mir wahrer Hunger gewesen wäre, so hätte ich nach drei Tagen
gänzlicher Nahrungsenthaltung richtig vor Hunger gelitten; aber das war nicht der Fall.
Ich fühlte mich nach dem Fasten wohler, schlief besser und konnte mit größerer
Klarheit denken; mein Herz schlug regelmäßiger und meine Nerven waren ruhiger als
seit vielen Jahren. Diese Besserung nahm noch während zwei ganzen Wochen zu. Am
Ende dieser vierzehn Tage hatte ich eine Auseinandersetzung mit dem berüchtigten
Sensenmann und warf ihn kurzweg zum Haus hinaus. Seither habe ich ihn nicht mehr
gesehen und gedenke noch viele Jahre lang den Kontakt mit ihm nicht wieder
aufzunehmen, es sei denn, daß mir ein Unfall zustößt.
Während der ersten vierzehn Fastentage trank ich stündlich zwei Gläser Wasser. In
der dritten Woche fuhr ich mit Fasten fort, doch fügte ich den zwei Gläsern Wasser,
die ich weiterhin stündlich trank, den Saft je einer Apfelsine bei.
Nach diesen drei Fastenwochen war meine Zunge sauber, mein Geist klar, mein
Schritt fest; nur die Füße waren ein bißchen schwer und die Knie schwach, besonders
beim Treppensteigen. Doch ich konnte nun die sechs Stufen zu meiner Terrasse ohne
Schwindel hinaufsteigen, und ich konnte laufen, beides Dinge, die ich am Anfang
meiner Fastenzeit und viele Jahre vorher überhaupt nicht gewagt hätte.
Ich beendete mein Fasten in der folgenden Weise: Am ersten Tage der vierten Woche
fügte ich dem Glas warmen Wassers, das ich alle zwei Stunden zu mir nahm, je zwei
gestrichene Teelöffel Malzmilch bei, am nächsten Tag drei, am übernächsten vier. Am
vierten Tage nahm ich nach dem Frühstück die vier gestrichenen Teelöffel Malzmilch
in einem halben Glase frischer Milch, aufgefüllt mit kochendem Wasser. Am fünften
und sechsten Tage dasselbe. Am siebenten Tage ergänzte ich dieses Frühstück durch
einen Teller ungezuckertes Apfelmus. Mittags nahm ich in kleinen Schlücken ein Glas
warme Vollmilch und um sechs Uhr abends noch einmal ungezuckertes Apfelmus. Am
achten Tage dasselbe wie am siebenten, mit dem Unterschied, daß ich dem Apfelmus
morgens und abends einen Teelöffel Honig beifügte. Am neunten Tage dasselbe wie
am achten, nur noch eine Tasse Milch morgens und abends zum Apfelmus mit dem
Honig; Milch und Apfelmus kaute ich gut ineinander. Am zehnten wie am neunten
Tage, bloß mittags die doppelte Menge Milch. Am elften wie am zehnten, doch fügte
ich dem Mittagsmahl eine Tasse Vollkornporridge bei, die sogenannte „Römerkost“,
einen aus Vollkörnern verschiedener Getreidearten gemischten, regelrecht gekörnten
Grützebrei, mit Vollmilch, aber ohne Zucker zu essen. Dann ging ich allmählich zu
meiner normalen Kost über, die ich später noch beschreiben werde.
Ich muß hier besonders betonen, daß es für den Enderfolg sehr wichtig ist, wie man
vom Fasten zur Normalkost übergeht. Die Verdauungsfunktionen gehorchen dem
nervösen Reflexsystem; sie haben nichts zu tun mit unserem Verstand oder mit
unserem Willen. Wenn die Verdauung des Fastens wegen ein paar Tage lang ausfällt,
so darf sie nur langsam zu ihrer vollen Tätigkeit zurückgeführt werden. Während
dieser Zeit darf man den Verdauungsorganen nur die leichteste Arbeit zumuten und die
Nahrungsmenge nur allmählich vergrößern. Wird dieser Grundsatz streng eingehalten,
so schadet das Fasten auf keinen Fall; im Gegenteil, es verjüngt und belebt den ganzen
Körper.
Von nun an hielten die „Römerkost“ und die Früchte meinen Darm in normaler
Tätigkeit und ermöglichten dreimal täglich eine vollständige Entleerung. Dieses
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