dr. med. robert g. jackson - Sapientia

Verdauungstätigkeit durch eine kräftige und systematische Übung der willkürlichen
Muskeln im Freien angeregt wird. Wenn aber die Verdauungsfähigkeit durch
Muskelarbeit vorteilhaft unterstützt wird, so trifft auch das Umgekehrte zu; daß die
Verdauungstätigkeit durch Mangel an Muskelübung degeneriert. Etwas anderes
können wir auch gar nicht erwarten, denn der nicht voll beanspruchte Körper braucht
natürlich nicht die volle Nahrungsmenge; daher besteht eine geringe
Verdauungsnotwendigkeit. Die Natur spart ihre Kräfte und pflegt nicht mehr Leistung
zu produzieren, als zur Verdauung der Nahrung, die sie braucht, um die körperlichen
Funktionen auszuführen, notwendig ist. So verringert sich die Verdauungsfähigkeit
durch verminderte Ausübung der Verdauungsarbeit.
Und keine einzige andere Funktion gibt es im menschlichen Körper, die nicht auf
ähnliche Weise gestört würde, wenn die willkürlichen Muskeln nicht voll, nicht
regelmäßig und nicht draußen im Freien arbeiten.
Leider ist es nur zu wahr, daß die Bewohner der zivilisierten Länder mehr und mehr
eine sitzende Lebensweise führen. Die allgemeine Verbreitung des Automobils, des
Personenaufzugs, der Autobusse, der Straßen- und der Eisenbahn wird über kurz oder
lang dahin führen, daß die Mehrzahl der modernen Menschen verlernt, die
Bewegungsmuskeln zu gebrauchen. Sogar die Landbevölkerung fährt heutzutage, wo
sie nur kann, anstatt wie früher zu Fuß zu gehen. Und in vielen Berufen, die
ursprünglich die Muskeln stark beanspruchten, übernehmen heute Maschinen einen
beständig wachsenden Teil der früher nötigen Muskelarbeit. So üben in vielen
Industriegebieten die in den Fabriken beschäftigten Menschen zur Hauptsache nur
noch die Aufsicht über mechanische Einrichtungen und Apparate aus, die ihrerseits die
wirkliche Arbeit verrichten. Das alles wird von den meisten Leuten mit Stolz als
„Fortschritt der Zivilisation“ gerühmt. Würden diese Erscheinungen in richtiger Weise
kontrolliert, so könnten sie auch tatsächlich Fortschritte für die Menschheit bedeuten.
Aber die eigenwillige Art des Kulturmenschen, alle Lebensgewohnheiten seiner Laune
und seinen stets wechselnden Wünschen und Begierden anzupassen, bildet eine
ständig wachsende Gefahr für sein wirkliches Glück und Wohlergehen.
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Als Ergänzung zum Thema „Die Muskeln und ihre Arbeit“ müssen wir noch das
Problem der wahren und der falschen Muskelanstrengung und Muskelbeanspruchung
untersuchen.
Anspannung — Entspannung — Ruhe! das ist der Rhythmus sinnvoller
Lebensführung, in den unsere Zivilisation Störung und Unordnung bringt. Die
zivilisierten Menschen sind die einzigen Geschöpfe, deren Muskeln sich fast beständig
in Spannung befinden (bald mehr, bald weniger), während sie zu allen Zeiten
vollkommen entspannt sein sollten, außer in den Augenblicken, da sie im Begriffe
sind, eine ihnen aufgetragene Arbeit auszuführen; nur dann sollten die Muskeln oder
Muskelgruppen arbeiten — und zwar nur die an dieser Tätigkeit beteiligten; alle
anderen sollten ihren Ruhestand beibehalten. Wenn wir einmal zu dieser Einsicht
gelangt sind, müssen wir zugeben, daß fast die ganze moderne Menschheit ihre
Muskelkräfte in unnötigen Zusammenziehungen und Ausdehnungen, die durch keine
positive Aufgabe des täglichen Lebens verlangt werden, gedankenlos vergeudet. Was
bedeutet das? Ich habe wiederholt darauf hingewiesen, daß keine einzige körperliche
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