17, № 5. 2019

Том 17, № 5. 2019
PRACTICAL MEDICINE 13
Рисунок 1. Частота нарушений минеральной плотности костной ткани у детей в разные возрастные
периоды [19]
Fig. 1. Prevalence of lesions of bone tissue mineral density in children in various ages [19]
чением макро- и микроэлементами, витаминами (D,
С, К, В2, В6, А), белком, полиненасыщенными жирными
кислотами [24].
Большое количество внешних факторов влияет
на состояние адаптации организма. Адаптационные
возможности организма школьников снижены в связи
с такими факторами, как занятия с репетиторами,
гиподинамия, дефицит ночного сна, длительный
просмотр телепередач, длительное время подготовки
домашнего задания, ежедневные длительные занятия
на компьютере.
В связи с высокой распространенностью факторов
риска, связанных с образом жизни, в последние
годы большое внимание уделяется работе по формированию
социальных привычек, полезных для
здоровья. Правильное питание, мотивация к высокой
двигательной активности и прочие аспекты здорового
образа жизни должны воспитываться с самого
раннего возраста [4].
Однако многие школьники не считают вредными
для здоровья:
• низкую двигательную активность (19,4%);
• нерегулярное питание (36,1%);
• недосыпание (18,5%);
• курение (6,8%).
Больше половины школьников (63,5%) не считают,
что употребление алкоголя 1 раз в неделю является
большим риском для здоровья.
Одним из необходимых условий, обеспечивающих
правильную жизнедеятельность человеческого
организма, является полноценное питание. Подростковый
возраст связан с резкими качественными
изменениями, происходящими в организме. В подростковом
возрасте, в силу бурно протекающих
перестроек, увеличиваются потребности организма
в белках, углеводах, минералах, витаминах, поэтому
вопросам подбора рациона питания школьников
должно уделяться особое внимание.
Результаты исследований показывают, что в рационе
питания школьников 7−15 лет, преимущественно
в домашнем питании, выявлен дефицит
белка – до 10%, снижено содержание кальция,
фосфатов, цинка, фтора, витамина С, рибофлавина
– у 40−45% учащихся. Установлено, что суточный
рацион питания школьников обеспечивает
потребность в белках на 83,2% (животного происхождения
– на 62,7%), кальция лишь на 26,9%,
фосфора – на 49,2% [17]. Отмечаются также негативные
тенденции в качестве продуктов питания. У
69% обследованных школьников выявлены гастроэнтерологические
нарушения.
Среди школьников увеличилась доля лиц, редко
употребляющих:
– молочные продукты (с 12,7 до 28,2%);
– мясные продукты (с 5,2 до 13,0%);
– свежие овощи, фрукты, соки (с 2,5 до 5,3%);
– увеличилось потребление консервированных
про дуктов (с 12,4 до 27,5%).
Одним из показателей здоровья и оптимального
питания являются показатели физического развития,
в частности индекс массы тела (ИМТ). Результаты
наших исследований показали, что ИМТ менее
18 в возрасте от 10 до 18 лет встречается у 50,9%
мальчиков и 57,4% девочек. Кроме того, около 18%
подростков, как в возрасте 6–11 лет, так и в возрасте
12–19 лет, страдают ожирением. При подсчете
на 100 000 детей число старшеклассников с ожирением
увеличилось за 10 лет в 2,5 раза: с 289,2 до
733,4 случаев [25].
Помимо физической дезадаптации огромную роль
в развитии ребенка играют стресс и вегетативная
дезадаптация. Так, те или иные признаки вегетативной
дезадаптации встречаются у 30–50% детей,
а в пубертатном возрасте – до 80%. Следует отметить,
что у девочек проявления встречаются в 2,5
раза чаще. К наиболее частым причинам, приводящим
к указанным нарушениям, относятся:
• развод родителей;
• расставание с близким человеком;
• рождение другого ребенка в семье;