06.02.2013 Views

Indholdsfortegnelse - 3F Shop

Indholdsfortegnelse - 3F Shop

Indholdsfortegnelse - 3F Shop

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Energireduceret diæt<br />

Energireduceret diæt<br />

Dagskostforslag energireduceret diæt<br />

Energi Protein Fedt kulhydrat<br />

5000 Kj<br />

1200 Kcal 20 E% 30 E% 50 E%<br />

Morgenmad: 1 grovbolle eller 2 halve skiver fuldkornsrugbrød uden/skrabet minarine<br />

med mager ost/honning/marmelade, eller<br />

1 portion ylette med revet rugbrød og 1 ⁄2 skive rugbrød med marmelade<br />

1 glas skummetmælk<br />

Formiddag: 1 kop kaffe/te<br />

Middag: 1 portion magert kød, fisk eller fjerkræ<br />

1 dl fedtfri sauce<br />

1 portion kartofler, ris eller pasta<br />

1 portion grøntsager eller råkost<br />

1 glas skummetmælk<br />

Eftermiddag: 1 stk. frugt<br />

Aften: 1 portion grøntsagssuppe<br />

2 halve skiver fuldkornsrugbrød uden/skrabet minarine med magert pålæg,<br />

1 glas saftevand uden sukker<br />

Sen aften: 1 stk. sandwich med magert fyld<br />

Dagskostforslaget kan også benyttes til diabetes 5000 Kj<br />

149

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!