06.02.2013 Views

Indholdsfortegnelse - 3F Shop

Indholdsfortegnelse - 3F Shop

Indholdsfortegnelse - 3F Shop

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Kost til diabetikere<br />

Dagskostforslag til diabeteskost – 5000 Kj/1200 Kcal<br />

Energi Protein Fedt Kulhydrat<br />

5000 Kj<br />

1200 Kcal 20 E% 30 E% Mæt. Max Mono. min Poly. Max<br />

10 E% 10 E% 10 E% 50 E%<br />

Morgen: 1 grovbolle eller 2 skiver fuldkornsrugbrød med skrabet minarine,<br />

mager ost og marmelade uden sukker<br />

1 glas skummetmælk<br />

Formiddag: 1 kop kaffe/te<br />

Middag: 1 portion magert kød, fisk eller fjerkræ<br />

Hovedret 1 dl sauce<br />

1 portion kartofler, ris eller pasta<br />

2 portioner grøntsager eller råkost<br />

Eftermiddag: 1 stk. frugt<br />

Aften: 1 portion grøntsagssuppe og enten<br />

2 halve skiver rugbrød med skrabet minarine med magert pålæg eller<br />

1 portion anretning og 1 portion råkost<br />

Sen aften: 1 stk. sandwich med fyld<br />

Bemærk venligst: Dagskostforslaget kan også anvendes til normalkost, fiberrig, fedt og kolesterolmodificeret diæt.<br />

181

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!