A.) Wirbelsäule - gleicher Teil Fragen 1-4 - Peter-weck.de

Atemmechanik
Bewegungstherapeut
Atmung ist ein biologischer Prozess, bei dem molekularer Sauerstoff aufgenommen,
in die Zellen transportiert und dort in der Atmungskette zu Wasser reduziert wird. Im
Gegenzug wird Kohlendioxid produziert und abgegeben.
Beim Menschen ist die Atmung das Ergebnis einer koordinierten Muskeltätigkeit, die
zum Heben und Senken des Thorax (Brustatmung) und des Zwerchfells
(Bauchatmung) führt. Dabei entsteht ein Atemstrom, der die Atemluft durch die
Atemwege in die Lunge befördert, wo der eigentliche Gasaustausch stattfindet.
Bei der Einatmung (Inspiration) vergrößert sich durch die Tätigkeit der
Atemmuskulatur und Atemhilfsmuskulatur das Volumen des Thorax. Dabei dehnt
sich die Lunge aus und es entsteht ein Unterdruck, Luft strömt durch die Atemwege
in die Lunge. Damit die Lunge den Atemexkursionen des Thorax folgt, befindet sich
zwischen Lunge und Brustkorb bzw. Zwerchfell eine dünne seröse Gewebeschicht,
die aus zwei Blättern bestehende Pleura. Die Lunge wird von der Pleura visceralis
umgeben. Ihr gegenüber befindet sich an der Innenseite des Brustkorbs, sowie auf
dem Zwerchfell und dem Mediastinum die Pleura parietalis. Beide Pleurablätter
kleben unter Einwirkung von Kapillarkräften aneinander wie zwei Glasplatten,
zwischen denen sich eine Flüssigkeit befindet. Das ermöglicht einerseits die
Verschieblichkeit der beteiligten Strukturen und verhindert andererseits durch den im
Brustraum vorhandenen Unterdruck einen Kollaps der Lungen bzw. ermöglicht deren
Entfaltung.
Bei der Ausatmung (Exspiration) entspannt sich die Atemmuskulatur wieder und die
Luft strömt durch den Überdruck durch die Atemwege hinaus.
Als Kenngrößen der Atmung dienen die Atemfrequenz und die verschiedenen
Lungenvolumina, darunter das Atemzugvolumen. Die Atemfrequenz beträgt beim
• Erwachsenen 12-15 pro Minute
• Jugendlichen 16-20 pro Minute
• Kleinkind rund 25 pro Minute
• Säugling rund 30 pro Minute
• Neugeborenen rund 40 pro Minute
Das Atemzugvolumen eines Erwachsenen liegt in Ruhe etwa bei 0,5 Liter.
Bei Atemproblemen hilft Kutschersitz:
• Ermöglicht optimalen Einsatz der Atemhilfsmuskulatur
• Öffnung des Brustraumes
• Vergrößerung der Atemfläche
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