Propedeutica, Didattica e comunicazione che l'allenatore ... - Multistars

Figura 1
Dalla posizione n° 2 si slanciano gli arti inferiori tesi in avanti, fino a
ritornare in posizione di corpo eretto, in appoggio sulle mani (posizione
n.4).
Assistenza: sempre laterale su piedistallo con la mano dx. sotto la
schiena e la sin. che aiuta alla ribaltata dietro.
L’entrata in kipp dall’estremità delle parallele basse è un es. molto
tecnico più difficile dell’analogo alla sbarra; esso prevede una
impugnatura con palmo esterno, partenza a corpo inclinato post.,
braccia tese, oscillazione sotto le parallele, punto morto ant. con tenuta
corpo teso, chiusura arti inf. sul busto tesi in appoggio alto a corpo
eretto, braccia tese (vedi fig. 2).
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