Propedeutica, Didattica e comunicazione che l'allenatore ... - Multistars

Figura 50
Questo banale esercizio mi consente di gettare le basi per l’ottenimento
della massima tenuta della chiusura, che voglio nel salto.
Aggiungere, a quanto già detto, un prebalzo a piedi pari, per avere una
moderata velocità ed eseguire l’esercizio n.1.
Nel terzo momento di studio le braccia non devono più toccare i piedi,
ma essere slanciate dietro, tese, aspettando che la parabola finisca
naturalmente la sua traiettoria ed i piedi prendano contatto con la
sabbia. Insomma non si deve anticipare la chiusura!!
Figura 51
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