Propedeutica, Didattica e comunicazione che l'allenatore ... - Multistars

parte di rena in fondo ad essa, facilmente visibile. L’elemento sabbia
consente di assestare l’asta facendola avanzare, sempre nel miglior
modo, quindi l’assetto del corpo, staccando sotto, ha una sua
autocorrezione, dato che la sabbia non offre resistenza.
Pian pianino !!! Gli elementi di difficoltà dovranno aumentare e quindi,
dopo aver imparato ad abbozzare una specie di infilata, si provvederà ad
eseguire dei salti sempre sulla sabbia con un’asticella posta fra 2 ritti
del salto in alto.
Dopo aver strutturato il salto sulla sabbia con rincorsa fino a 10 app.
circa, si può passare al salto sul saccone di ricaduta. Naturalmente
parallelamente a tutto questo si lavora con tutti quegli esercizi di
acrobatica di base, descritti precedentemente.
A questo punto non si deve aver fretta di attivare il gesto tecnico più
accurato, ma aver pazienza che l’atleta acquisisca quell’istinto al salto
che dà sicurezza di arrivare sempre sui sacconi.
Per un atleta già grande come età, un grosso limite all’apprendimento è
proprio quello di acquisire sicurezza per non farsi del male, perché nel
salto è facile procurarsi degli infortuni gravi e, quindi, mancando
l’incoscienza dell’adolescente, il cammino per eseguire un gesto tecnico
redditizio, in termini di misure, è molto lungo ed insidioso.
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