Propedeutica, Didattica e comunicazione che l'allenatore ... - Multistars

precedentemente, che fanno assumere, in un certo momento e per
brevissimi istanti, la posizione dell’arco.
Mi rendo conto che non è facile far capire con chiarezza questo
concetto, perché è legato alle sensazioni ed all’istinto che ogni atleta
affina lanciando migliaia di volte, ma spero lo stesso di essermi
spiegato.
Dalla posizione F, tutta l’energia cinetica accumulata dal corpo si deve
scaricare sull’attrezzo, in brevissimi istanti, mantenendo un
atteggiamento muscolo-articolare tonico ed elastico, non rigido,
all’insegna della forza. L’attrezzo deve passare da dietro, sopra la testa,
e spinto il più possibile in avanti.
Figura 70
La situazione delle gambe dalla posizione F si modifica per effetto della
potente spinta in avanti, dovuta alla gamba destra che, distendendosi,
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