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Oppure si può staccare, entrare in appoggio alla sbarra e predisporsi con gli arti a squadra, effettuare un pendolo avanti-dietro ed al punto morto anteriore uscire dalla sbarra. Figura 56 Se poi frontalmente alla sbarra ci fosse un saccone di ricaduta, dopo l’uscita si potrebbe atterrare nella medesima condizione di uscita dalla sbarra, slanciando le braccia dietro. Oppure, sempre in sospensione alla sbarra, mantenendo la squadra, si lancia un pallone medicinale verso l’allievo, all’altezza del petto, e lui deve flettere e poi estendere gli arti inferiori e con la punta del piede colpire la palla, ricalciandola in avanti. 82
Un esempio di chiusura fatta “a modo”. Non essendo stati gli allievi in grado di produrre alcunché, è toccato al coach dare prova delle sue innate capacità! 83
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Riccardo Calcini PROPEDEUTICA, DIDA
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soddisfazione, perché il risultato
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Scheda tecnica dei risultati di Wil
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