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l’energia che accumula, piegandosi, verrà restituita in risultanti di forza casuali, talvolta passanti sull’allenatore. Dunque attenzione! 48
CAPITOLO 2: SALTO IN ALTO Questa disciplina, a mio giudizio, è estremamente difficile, per eseguirla bene a livelli eccellenti, ma anche di facile apprendimento, per arrivare a risultati che, comunque, diano un buon contributo in punti nel Decathlon. In questo momento, della mia carriera di allenatore, ho un allievo che il salto in alto se lo mangia a colazione, a pranzo ed a cena, quindi, come si dice dalle nostre parti, “faccio l’agile” e parlo del salto in alto come una cosa da ragazzi! A parte gli scherzi, già quando ho scritto la tesi di diploma I.S.E.F., pubblicata nel 1992 dal Centro Studi del C.O.N.I., specificavo, a riguardo del salto in alto, che per un Decathleta evoluto arrivare a misure di 2 m. non era cosa così impossibile. Tale affermazione si basava molto sull’esperienza personale, nella quale avevo avuto modo di saltare i “fatidici” 2 metri. Personalmente l’approccio al salto è stato abbastanza naturale, ma la mia evoluzione delle prestazioni non ha avuto difficoltà fino a 1,85 m., dopodiché ogni successivo gradino è stato impegnativo, dato che era sempre preminente l’azione di “scappare di spalle verso l’asticella”, da cui l’impossibilità di miglioramenti evidenti. L’istinto che ti fa staccare verso l’alto deve avere priorità 49
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INDICE Prefazione .................
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