BØRN OG UNGE I BEVÆGELSE - Kulturministeriet

FYSISK AKTIVITET, BØRN OG SUNDHED
Af Lars Bo Andersen, lic. scient., dr. med., og
Vivian Grønfeldt, cand. pæd. idræt og sundhed
(Institut for Idræt – KU) og Karsten Froberg,
lektor (Institut for Idræt og Biomekanik – SDU)
SAMMENFATNING
Fysisk aktivitet er vigtig for børns trivsel og sundhed i bred
forstand.
Biologiske effekter af motion er en forbedring af flere vigtige
hormoners virkning. Mangel på aktivitet forringer virkningen af
insulin, hvilket medføre en forhøjelse af niveauerne i hjertesygdomsrisikofaktorer
samt en forringelse af appetitreguleringen,
som kan føre til fedme. Følgesygdommene til fedme
skyldes i overvejende grad dårlig insulinfunktion, som i
væsentlig grad kan være forårsaget af fysisk inaktivitet. Ca. en
femtedel af danske børn har udviklet det såkaldte metaboliske
syndrom eller har et forstadie til det, hvilket kan komme til at
udgøre et alvorligt sygdomsproblem i fremtiden. Et andet biologisk
sundhedsproblem er relateret til knoglevækst, hvor
knogletætheden skal opbygges medens man er barn for at
mindske risikoen for senere knogleskørhed.
Fysisk aktivitet er også en forudsætning for, at børn udvikler
en god koordinationsevne og motorik generelt. Dette har
betydning for barnets trivsel, deltagelse i lege og sociale funktion.
Den positive betydning, fysik aktivitet har for forskellige
personlige variable såsom 1) motivation, følelsesmæssige og
aktiveringsmæssige forhold 2) kommunikative og sociale kompetencer
3) koncentration, indre dialog, handlingsplanlægning
4) selvopfattelse og mestring 5) generel livskvalitet, anses for
at være empirisk relativt veldokumenteret.
BAGGRUND
Børns liv i Danmark har gennem de senere årtier ændret sig,
i takt med og på linie med at levevilkår og livsstilsfaktorer for
forældre generationen har ændret sig. Dagligdagen for både
børn og voksne er karakteriseret ved, at fysisk aktivitet som
en nødvendig del af et almindeligt hverdagsliv bliver stadig
mindre. I denne situation indgår både sundhedsvidenskabelige,
pædagogiske, psykologiske og sociologiske problemstillinger.
Danske børn i 5-10-års alderen er generelt frie for sygdomme
som sukkersyge (diabetes 2), hjertesygdom, kræft, knogleskørhed
(osteoporose) og andre af de sygdomme, som er påvist at
være relateret til fysisk inaktivitet hos voksne og ældre (1).