BØRN OG UNGE I BEVÆGELSE - Kulturministeriet

DAGLIG KROPSLIG AKTIVITET HELE LIVET
Daglig kropslig aktivitet hele livet har betydning
for:
1. Den generelle indlæring
2. Balancen – Det motoriske niveau: At føle
sig som “konge over kroppen” er afgørende
for selvtilliden.
3. Muskelstyrken – Muskeludholdenheden:
Aktivitet giver tykt lag brusk i leddene.
30 % over dagligdagens krav sikrer imod
nedslidning.
4. Bevægeligheden i leddene: Muliggør rigtige
arbejdsstillinger – sikrer imod belastningsskader.
5. Konditionen: God kondition sikrer hjerte –
mere blod – bedre lungefunktion. Normalt
blodtryk – god blodsammensætning.
6. Knoglestyrken: Fysisk aktivitet afgørende
for styrken/calciumaflejring. (ophører
omkring 35-års-alderen) og knoglestrukturopbygningen.
7. Kropsvægten: Normal kropsvægt vigtig for
alle andre kropsfunktioner. Vægten ved
20 år skal holdes livet igennem.
8. Kropsholdningen: Har betydning for at
kroppen kan fungere optimalt.
9. Ernæringsindtagelsen: Fysisk aktivitet og
sund mad muliggør god appetitregulering
og sikrer imod spiseforstyrrelser.
10. Den psykiske tilstand: Samspillet mellem
krop og psyke/psykosomatikken er knyttet
til det kropslige funktionsniveau (1-9).
90
IDRÆTSKURSER
Idrætskurser for børnehaveklasseledere/
idrætsundervisere i børnehaveklassen
Indhold:
I forbindelse med gennemførelsen af Ballerup
Kommunes “Handleplan for Idræt” skal der fra
august 1999 og fremover undervises 4 timer i
idræt pr. uge i børnehaveklassen og på 1., 2. og
3. klassetrin.
Indholdet i kurserne tager udgangspunkt i
denne styrkelse af krops- og sundhedsuddannelsen
for det enkelte barn i skolestarten. Vi vil
på kurserne tage udgangspunkt i den reelle dagligdag,
og temaerne vil bl.a. være: barnets motorisk/fysiske
udvikling og behov, kobling af teori
og praksis, udeaktiviteter, leg, musik/bevægelse,
gymnastik og redskaber. Børnehaveklassebørn
viser praksis.
Det idrætspædagogiske materiale ang. basale,
almene og “bløde” færdigheder i idræt bliver
gennemgået/drøftet og udleveret. Kompetencer,
mål og evaluering for den enkelte elev i idræt
drøftes. Der udleveres: videoer m/undervisningseksempler,
lege og redskabsanvendelse,
kompendier, musikbånd og sundhedsmateriale.
Det er naturligvis muligt at komme med ønsker
og forslag.
Idrætskurser for idrætsundervisere i 1. klasse
Indhold:
I forbindelse med gennemførelsen af Ballerup
Kommunes “Handleplan for Idræt” skal der fra
august 1999 og fremover undervises 4 timer i
idræt pr. uge i børnehaveklassen og på 1., 2. og
3. klassetrin.
Indholdet i kurserne tager udgangspunkt i
denne styrkelse af krops- og sundhedsuddannelsen
for det enkelte barn i skolestarten. Vi
vil på kurserne tage udgangspunkt i den reelle
dagligdag og temaerne vil bl.a. være: Barnets
motorisk-/fysiske udvikling og behov, – kobling
af teori og praksis, udeaktiviteter, leg, musik/
bevægelse, gymnastik og redskaber.
Børnehaveklassebørn viser praksis.