Prosjekt Arbeidsglede - Helse Midt-Norge

Antonovsky introduserer to kjernebegreper ”GRR – General Resistence Resourses”
(motstandsressurser) og ”SOC - Sense of Coherense” (opplevelse av sammenheng). GRR kan
være biologiske, materielle eller psykososiale faktorer som gjør det lettere for mennesker å
oppleve sine liv som konsistent, strukturert og forståelig. Når en person har denne typen
ressurser tilgjengelig i umiddelbare omgivelser vil det være lettere å håndtere utfordringer.
De hjelper personen til å konstruere helhetlige livserfaringer som fremmer en sterk SOC.
SOC kan oppfattes som en måte å oppfatte livet på og en evne til å håndtere stress og
utfordringer. SOC sier noe om evnen til å bruke sine GRR.
Antonovsky deler SOC inn i tre delkomponenter:
Mening; at livets utfordringer er verdt å investere sitt engasjement i. Denne
karakteriseres som motivasjonskomponenten.
Begripelighet; en grunnleggende opplevelse av at stimuli, i og utenfor individet, er
forutsigbare, begripelige og strukturerte. Dette er det kognitive elementet i SOC.
Håndterbarhet; at de ressursene som kreves for at en skal møte alle krav som disse
stimuli stiller en ovenfor er tilgjengelige (ressursbalanse). Dette er
atferdskomponenten.
Antonovsky karakteriserer helsefremming som å hjelpe mennesker til å øke kontrollen over
og å fremme sin helse. Antonovskys tilnærming kan forme rammeverket og definisjonen på
individuell empowerment 8 :
Sollan-modellen bygger på Antonovskys (1987) teori om at mennesker takler utfordringer,
stress og egen helse bedre når de har forståelse for sin egen situasjon, opplever å ha
tilstrekkelig med ytre og indre ressurser som de evner å bruke for å håndtere situasjonen og
sist men ikke minst at de opplever det som meningsfullt å ta tak i utfordringene.
Mange sykmeldte sliter med ”tankekaos” og føler at de står fast og ikke ser ”lys i tunnelen”.
De har etter lang tids fravær og helseproblemer ofte mistet selvtilliten og troen på at de kan
prestere og mestre jobben sin. Tette samtaler og kartlegging av ressurser og muligheter som
gir mening og motivasjon er med å bygge opp den sykmeldtes tro på seg selv og sine
muligheter og evnen til å gjøre noe med situasjonen.
8 ”Empowerment” handler om å mobilisere og styrke folks egne krefter, samt å nøytralisere krefter som bevirker
avmakt (Tidsskrift Norsk Lægeforening 2001; 121)
15