16.07.2018 Views

Livro de Receitas A_C_ Camargo - Cancer Center (1)

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

arroz<br />

com ervas<br />

Ingredientes<br />

- 200g arroz cru<br />

- 1 <strong>de</strong>nte <strong>de</strong> alho<br />

- 1 colher (café) <strong>de</strong> sal<br />

- 1 colher (sopa) <strong>de</strong> manjericão fresco<br />

- 1 colher (chá) <strong>de</strong> alecrim seco<br />

- 1 colher (chá) cheia <strong>de</strong> açafrão em pó<br />

- 1 colher (sopa) <strong>de</strong> semente <strong>de</strong><br />

linhaça<br />

- 1 colher (chá) cheia <strong>de</strong> óleo <strong>de</strong><br />

canela<br />

refeições mais saborosas<br />

Modo <strong>de</strong> preparo<br />

Refogue o alho com o óleo e o sal. Quando estiver dourado, acrescente o arroz,<br />

adicione água e os outros temperos e espere o arroz cozinhar.<br />

Rendimento: 3 porções<br />

Valor calórico por porção: 249 kcal<br />

178

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!